Салат Праздничный

Салат Праздничный

Как приготовить блюдо «Салат Праздничный»

  1. Рис и яйца предварительно отварить и охладить.
  2. Семгу нарезать мелкими кусочками.
  3. Лук порей мелко нарезать.
  4. Вареные яйца очистить и натереть на крупной терке.
  5. Все ингредиенты поместить в миску, добавить по вкусу соль.
  6. Заправить салат майонезом и перемешать.
  7. Листья пекинской капусты крупно порезать.
  8. В каждый лист положить ложку салата.
  9. Выложить порции на блюдо и украсить красной икрой.

Необычный в подаче, но простой в приготовлении салат.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Праздничный»:
  • Рис - 1,5 ст.
  • Семга слабосоленая - 100 гр.
  • Яйцо куриное - 4 шт.
  • Лук порей - 50 гр.
  • Икра красная - 100 гр.
  • Пекинская капуста (листья) - 200 гр.
  • Майонез - 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 201.4 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 26 гр.

Число порций: 10

Салат Праздничный - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Семгу нарезать мелкими кусочками. Шаг 2. Лук порей мелко нарезать. Шаг 3. Яйца натереть на терке. Шаг 4. Все ингредиенты поместить в миску, посолить. Шаг 5. Заправить салат майонезом, перемешать. Шаг 6. Листья пекинской капусты крупно порезать. Шаг 7. В каждый лист положить ложку салата. Украсить красной икрой и подавать. Готовое блюдо: салат Праздничный

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Праздничный»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Рис белый рис белый 1.5 ст 300 20.1 2.1 236.7 1032
Сёмга слабосоленая Русское море филе-кусок семга слабосоленая русское море филе-кусок 100 гр 100 23 13 0 195
Яйцо куриное яйцо куриное 4 шт 188 23.88 20.49 1.32 295.16
Лук порей лук порей 50 гр 50 1 0 4.1 16.5
Икра лососевая зернистая икра лососевая зернистая 100 гр 100 32 15 0 245
Капуста пекинская капуста пекинская 200 гр 200 2.4 0.4 6.4 24
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 1 ст.л. 20 0.48 13.4 0.78 125.4
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   960 102.9 64.4 249.3 1933.1
1 порция   96 10.3 6.4 24.9 193.3
100 грамм   100 10.7 6.7 26 201.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.