Салат с редисом и брынзой

Салат с редисом и брынзой
Ингредиенты рецепта «Салат с редисом и брынзой»:
  • Брынза овечья - 50 гр.
  • Огурец - 1 шт.
  • Редис - 50 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Лук красный - 1 шт.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Уксус - 2 ст. л.
  • Сахар - 1 ч. л.
  • Вода - 3 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Салат с редисом и брынзой» (на 100 грамм):

Калории: 88.8 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат с редисом и брынзой»

  1. Лук замариновать в уксусе с сахаром и водой.
  2. Нарезать помидоры, редис и огурец.
  3. Добавить маринованный лук.
  4. Брынзу порезать кубиками и добавить в салат.
  5. Салат заправить оливковым маслом.

При подаче салатик можно украсить салатными листьями.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат с редисом и брынзой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Лук замариновать в уксусе с сахаром и водой. Шаг 2. Нарезать помидоры. Шаг 3. Нарезать редис. Шаг 4. Нарезать огурец. Шаг 5. Добавить маринованный лук. Шаг 6. Брынзу порезать кубиками и добавить в салат. Салат заправить оливковым Готовое блюдо: салат с редисом и брынзой

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с редисом и брынзой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр брынза (из овечьего молока) сыр брынза (из овечьего молока) 50 гр 50 7.3 12.75 0 149
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Редис редис 50 гр 50 0.6 0.05 1.7 9.5
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Лук красный лук красный 1 шт 100 1.4 0 9.1 42
Масло оливковое масло оливковое 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
Уксус яблочный 3% уксус яблочный 3% 2 ст.л. 30 0 0 0.69 3.3
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Вода вода 3 ст.л. 60 0 0 0 0
Итого   515 11.2 33.1 27.8 457.2
1 порция   258 5.6 16.5 13.9 228.6
100 грамм   100 2.2 6.4 5.4 88.8
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.