Творожный десерт с жареными фруктами

Творожный десерт с жареными фруктами
Ингредиенты рецепта «Творожный десерт с жареными фруктами»:
  • Банан - 1 шт.
  • Нектарин - 4 шт.
  • Творог 1% - 200 гр.
  • Сметана - 2 ст.л.
  • Корица - 1 ч.л.
  • Вода - 50 мл.

Пищевая ценность блюда «Творожный десерт с жареными фруктами» (на 100 грамм):

Калории: 65.1 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 9.9 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Творожный десерт с жареными фруктами»

  1. Творог смешать со сметаной.
  2. Банан нарезать ломтиками.
  3. Нектарин нарезать кусочками.
  4. Ломтики банана поджарить на сковородке с добавлением воды. Примерно 7 минут.
  5. Нектарин обжарить на воде с добавлением корицы. Примерно 5 минут.
  6. В прозрачный стакан выложить слоями творог, банан и нектарины.
  7. Украсить по желанию, подавать охлажденным.

Отличный вариант для завтрака и перекуса. Не очень сладкий, но поджаренные фрукты придают десерту особенную изюминку. Обжаривать на воде очень просто: нужно добавить тёплую воду на раскаленную сковородку и подливать её по мере выкипания.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Творожный десерт с жареными фруктами - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог смешать со сметаной. Шаг 2. Банан нарезать ломтиками. Шаг 3. Нектарин нарезать кусочками. Шаг 4. Ломтики банана поджарить на сковородке с добавлением воды. Примерно 7 мин Шаг 5. Нектарин обжарить на воде с добавлением корицы. Примерно 5 минут. Шаг 6. В прозрачный стакан выложить слоями творог, банан и нектарины. Украсить Готовое блюдо: творожный десерт с жареными фруктами

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт с жареными фруктами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Нектарин нектарин 4 шт 360 3.24 0.72 42.48 172.8
Творог 1% творог 1% 200 гр 200 32.6 2 2.6 158
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Корица корица 1 ч.л. 7 0.27 0.22 5.59 18.27
Вода вода 50 мл 50 0 0 0 0
Итого   767 39 7.2 75.8 499.6
1 порция   384 19.5 3.6 37.9 249.8
100 грамм   100 5.1 0.9 9.9 65.1
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.