Салат овощной с майонезом

Ингредиенты рецепта «Салат овощной с майонезом»:

Помидоры - 80 гр.
Огурцы - 100 гр.
Перец болгарский - 100 гр.
Капуста пекинская - 100 гр.
Лук зеленый - 50 гр.
Майонез - 20 гр.
Укроп - 10 гр.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат овощной с майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 45.2 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 3 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат овощной с майонезом»

Капусту, огурец, перец, лук и помидоры - нарезать произвольно.
Все перемешать.
Зеленый лук и укроп порубить.
Добавить лук, майонез, посолить и перемешать.
При подаче посыпать мелко порубленным укропом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат овощной с майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	80 гр	80	0.48	0.16	3.36	16
огурец	100 гр	100	0.8	0.1	2.8	15
перец красный сладкий	100 гр	100	1.3	0	5.3	27
капуста пекинская	100 гр	100	1.2	0.2	3.2	12
лук зеленый	50 гр	50	0.65	0	2.3	9.5
майонез столовый молочный	20 гр	20	0.48	13.4	0.78	125.4
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		462	5.2	13.9	18.4	208.7
1 порция		154	1.7	4.6	6.1	69.6
100 грамм		100	1.1	3	4	45.2