Кексы льняные

Кексы льняные

Как приготовить блюдо «Кексы льняные»

  1. Льняную муку смешать с разрыхлителем, фит парадом и какао.
  2. Добавить в смесь молоко и хорошо перемешать.
  3. Белки взбить венчиком и аккуратно ввести в тесто.
  4. Духовку нагреть до 170 градусов .
  5. Тесто разложить в формочки для кексов и выпекать при 170 градусах 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Кексы льняные»:
  • Белок - 6 шт.
  • Льняная мука - 2 ст.л.
  • Молоко - 50 гр.
  • Какао - 1 ст.л.
  • Фит парад - 2 гр.
  • Разрыхлитель - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Кексы льняные» (на 100 грамм):

Калории: 110 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Число порций: 5

Компоненты и калорийность рецепта «Кексы льняные»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (белок) яйцо куриное (белок) 6 шт 138 15.32 0 0 60.72
Мука льняная мука льняная 2 ст.л. 40 14.4 4 3.6 108
Молоко молоко 50 гр 50 1.6 1.8 2.4 32
Какао-порошок какао-порошок 1 ст.л. 20 4.84 3.5 6.38 74.8
Сахарозаменитель ФитПарад №7 сахарозаменитель фитпарад №7 2 гр 2 0 0 0 0.02
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 2 гр 2 0 0 0.39 1.58
Итого   252 36.2 9.3 12.8 277.1
1 порция   50 7.2 1.9 2.6 55.4
100 грамм   100 14.3 3.7 5.1 110

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».