Ветчина из индейки обезжиренная

Ветчина из индейки обезжиренная
Калории, ккал: 
77
Белки, г: 
15.0
Жиры, г: 
1.0
Углеводы, г: 
2.0

Индейка считается лучшим примером диетического мяса. Помимо того, что она считается диетическим продуктом, она имеет массу полезных свойств, которые без сомнений благотворно влияют как на взрослый, так и на детский организмы.

Калорийность обезжиренной ветчины из индейки

Калорийность обезжиренной ветчины из индейки составляет 77 ккал на 100 грамм продукта.

Состав обезжиренной ветчины из индейки

В обезжиренной ветчине из индейки присутствуют такие витамины, как A, E, B1, B2, В3, B6, B9, С, PP и минералы: калий, кальций, магний, натрий,железо, сера, фосфор, хлор, цинк, марганец, медь, молибден, хром, кобальт.

Полезные свойства обезжиренной ветчины из индейки

В индейке натрия столько, что она даже превосходит говядину и телятину. Употребление этого минерала в пищу гарантирует увеличение объёмов плазмы в крови и нормальные обменные процессы, происходящие в организме. Обезжиренную ветчину из индейки рекомендуют для профилактики болезней суставов, остеохондроза и остеопороза.

Регулярное употребление ветчины из индейки предупреждает появление раковых клеток. Врачи рекомендуют употреблять этот продукт людям, решившим сесть на диету. В ветчине много повышающего иммунитет цинка.

Также ветчина содержит тирозин, который стимулирует работу мозга, сердца и сосудов, сохраняет здоровье зубов. Обезжиренная ветчина из индейки является лучшим примером диетической пищи (калоризатор). Также её очень полезно давать детям и женщинам, кормящим грудью и людям, которые перенесли тяжёлые травмы, так как этот продукт богат на ферменты, полезные вещества и минералы. Благодаря употреблению ветчины из индейки количество крови быстро восстанавливается. Употреблять в пищу обезжиренную ветчину из индейки, может каждый, так как она практически не имеет противопоказаний. Главное следить за свежестью и качеством продукта.

Ветчина из индейки обезжиренная в кулинарии

Из обезжиренной ветчины из индейки можно приготовить различные фуршетные закуски, бутерброды, а также использовать в приготовлении салатов, супов, пирогов, пиццы и т д.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!