Розмарин сушеный

Розмарин сушеный
Калории, ккал: 
331
Белки, г: 
4.8
Жиры, г: 
15.2
Углеводы, г: 
64.0

Розмарин не так давно стал появляться на наших столах, долго был немного экзотической приправой. Дело в том, что дикий розмарин произрастает в основном в Средиземноморье, представляет собой вечнозелёный кустарник. Сушат длинные листочки розмарина, немного похожие на хвою сосны своим внешним видом и ароматом, разложив сначала под ярким солнцем, затем убирают в тень.

Калорийность сушеного розмарина

Калорийность сушеного розмарина составляет 331 ккал на 100 грамм продукта.

Состав сушеного розмарина

Сушеный розмарин сохраняет практически все витамины и минералы, которые содержатся в свежем растении, немного теряет эфирных масел в процессе сушки. Химический состав розмарина сушеного включает в себя: витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, серу, фосфор и натрий.

Полезные свойства сушеного розмарина

Розмарин в сухом виде является прекрасным антисептиком, для обеззараживания воздуха даже в палатах с тяжёлыми больными в военных условиях жгли сухой розмарин и можжевельник. Применяют сушеный розмарин как профилактическое средство при расстройствах пищеварения, для борьбы с кишечными палочками и дрожжевыми грибами.

Вред сушеного розмарина

Нужно помнить, что сушеный розмарин повышает давление и способствует усилению сокращения сердца, поэтому добавлять его в пищу стоит в небольших количествах.

Розмарин сушеный в кулинарии

В кулинарии розмарин сушеный прекрасно ладит с маринадами для мяса и птицы, особенно с бараниной, будет отличной добавкой в запечённый картофель и другие овощные блюда (калоризатор). Вкус у сушеного розмарина не такой яркий, как у свежего, но и пряность с хвойной ноткой, и лимонный привкус чувствуется отчётливо, поэтому в блюда достаточно положить небольшую щепотку сухой приправы.

Добавляют сушеный розмарин в напитки и выпечку, особенно любят его итальянцы, посыпая мелкими иголочками пиццу и фокаччу.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!