Салат с красной фасолью и говядиной

Ингредиенты рецепта «Салат с красной фасолью и говядиной»:

Говядина отварная - 200 гр.
Фасоль консервированная - 150 гр.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук красный - 1 шт.
Укроп (по вкусу) - 5 гр.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с красной фасолью и говядиной» (на 100 грамм):

Калории: 135.6 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с красной фасолью и говядиной»

Говядину и болгарский перец нарезать соломкой.
Добавить лук, нарезанный полукольцами и фасоль.
Для заправки смешать оливковое масло, горчицу и мелконарубленную зелень.
Заправить салат и подать к столу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с красной фасолью и говядиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина вареная	200 гр	200	51.6	33.6	0	508
фасоль красная консервированная	150 гр	150	10.05	0.45	26.1	148.5
перец сладкий красный	1 шт	145	1.89	0	7.69	39.15
лук красный	1 шт	100	1.4	0	9.1	42
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
горчица	1 ч.л.	7	0.4	0.45	1.54	11.34
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		620	65.5	44.5	44.8	840.7
1 порция		103	10.9	7.4	7.5	140.1
100 грамм		100	10.6	7.2	7.2	135.6