Камбала жареная

Камбала жареная
Калории, ккал: 
223
Белки, г: 
16.8
Жиры, г: 
15.1
Углеводы, г: 
4.7

Камбала-это рыба с плоским туловищем и глазами, которые находятся на одной части тела. Камбала является обитателем морского дна. Филе камбалы белое, одна сторона обычно темнее другой (калоризатор). Она широко используется в кулинарии, ее варят, жарят, коптят, добавляют в салаты.

Калорийность камбалы жареной

Калорийность камбалы жареной составляет 223 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства жареной камбалы

В своем составе кабала жареная содержит множество полезных веществ (марганец, железо, цинк, медь) и витаминов. В ней содержатся витамины группы В, которые помогают нормальному обмену веществ. А также витамины А, Е, С и рибофламин, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Для приготовления жареной камбалы понадобится

Камбала обработанная, соль, перец чёрный молотый, мука пшеничная, масло растительное, майонез, паприка сладкая.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!