ПП рецепты (страница 8)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Лагман с белыми грибами Лагман с белыми грибами 1.5 0.9 7.4 44
Лазанья без соуса бешамель Лазанья без соуса бешамель 9.9 4.9 16.4 150
Лёгкий летний салат Лёгкий летний салат 3.3 4.6 2.7 65
Легкий овощной суп с грудкой Легкий овощной суп с грудкой 1.2 0.1 0.7 8
Легкий салат в хлебных стаканчиках Легкий салат в хлебных стаканчиках 11.0 4.3 12.8 137
Легкий салат из кальмара с яблоком Легкий салат из кальмара с яблоком 9.9 6.6 3.4 115
Легкий салат из куриной грудки Легкий салат из куриной грудки 8.9 2.6 6.6 86
Легкий салат с кабачком и перцем Легкий салат с кабачком и перцем 1.1 3.1 5.7 56
Легкий салат с красной рыбой ПП Легкий салат с красной рыбой ПП 5.8 13.0 6.1 162
Легкий суп с бататом Легкий суп с бататом 0.5 0.8 2.2 17
Ленивая овсянка с черникой и протеином Ленивая овсянка с черникой и протеином 10.0 2.9 14.7 125
Ленивые голубцы из курицы и индейки Ленивые голубцы из курицы и индейки 8.9 3.8 6.6 97
Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом 5.2 3.4 17.0 123
Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами Ленивые пирожки из лаваша с картошкой и грибами 4.5 1.7 20.2 116
Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами Ленивые пирожки из лаваша с курицей и грибами 13.1 3.8 9.2 125
Ленивые ПП вареники с сыром Ленивые ПП вареники с сыром 15.3 5.2 7.4 140
Ленивые ПП чебуреки Ленивые ПП чебуреки 11.8 4.4 17.3 159
Ленивый штрудель с яблоком ПП Ленивый штрудель с яблоком ПП 2.9 3.3 20.8 126
Лепешка из кабачков с томатами Лепешка из кабачков с томатами 4.1 3.6 13.5 105
Лепёшка с сыром и помидорами Лепёшка с сыром и помидорами 7.3 5.2 11.9 124
Летний десерт с чиа Летний десерт с чиа 1.7 8.2 7.3 109
Летний холодный суп на кефире Летний холодный суп на кефире 2.4 0.8 3.8 34
Лимонад домашний клубничный мохито Лимонад домашний клубничный мохито 0.2 0.0 14.5 57
Лимонная паста Лимонная паста 2.9 13.4 24.4 230
Лимонный пирог с глазурью Лимонный пирог с глазурью 4.8 2.7 51.1 246
Лобиани с лавашом Лобиани с лавашом 13.4 1.6 48.1 245
Лук салатный маринованный Лук салатный маринованный 0.8 0.0 10.2 44
Люля-кебаб из курицы ПП Люля-кебаб из курицы ПП 20.7 2.9 1.5 115
Майонез на основе йогурта Майонез на основе йогурта 3.5 16.2 5.8 182
Макароны с гуляшом в перцах Макароны с гуляшом в перцах 7.2 1.6 10.8 88
Макароны с куриным филе Макароны с куриным филе 18.3 2.3 12.3 143
Макароны с сырным соусом Макароны с сырным соусом 9.6 6.3 36.5 245
Макароны с сыром в микроволновке Макароны с сыром в микроволновке 6.3 1.9 21.2 129
Макароны с сыром и овощами Макароны с сыром и овощами 6.2 3.6 14.4 115
Малосольные огурцы на минералке Малосольные огурцы на минералке 1.4 0.3 5.4 29
Манго-карри с соевым мясом Манго-карри с соевым мясом 4.7 4.2 7.3 91
Маринованная свекла Маринованная свекла 2.0 0.3 10.4 53
Маринованный хрустящий перец Маринованный хрустящий перец 0.9 0.5 6.4 33
Матча-желе Матча-желе 5.2 4.7 5.0 83
Маффины домашние Маффины домашние 5.9 10.5 45.5 304
Маффины из цуккини Маффины из цуккини 7.1 10.5 19.6 201
Маффины с голубикой Маффины с голубикой 5.1 5.7 30.8 195
Маффины с малиной Маффины с малиной 5.5 17.4 31.5 300
Медовый соус Медовый соус 1.0 0.2 52.0 208
Мидии в сливочном соусе Мидии в сливочном соусе 13.8 6.1 3.7 121
Миндальное смузи с мандарином и бананом Миндальное смузи с мандарином и бананом 2.4 5.2 10.2 96
Миндальный пирог Миндальный пирог 9.5 21.0 30.7 347
Мини-лазанья в сладком перце Мини-лазанья в сладком перце 9.9 5.8 6.4 119
Минтай в кляре по-домашнему Минтай в кляре по-домашнему 11.7 3.0 15.1 134
Минтай в сырном кляре Минтай в сырном кляре 14.2 12.3 3.6 182