Суп Сякэ тядзукэ

Суп Сякэ тядзукэ
Калории, ккал: 
51
Белки, г: 
2.4
Жиры, г: 
2.8
Углеводы, г: 
4.0

Вес: 320 гр.

Суп с кусочками отварного лососярисом и зелёным луком. Подаётся с васаби.

Калорийность супа Сякэ тядзукэ

Калорийность супа Сякэ тядзукэ составляет 51 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства супа Сякэ тядзукэ

В лососе присутствуют разнообразные витамины: В12, D, Е, белки, животные жиры, холестерин; микроэлементы, находящиеся в нем представлены: селеном, марганцем, железом, цинком; макроэлементы – натрий, фтор, калий, кальций. Жирные кислоты омега-3 и 6 наблюдаются в больших объемах в составе лосося. Производиться в организме сами по себе они не могут, и поэтому обязательным является их поступление извне с пищей.

Рис содержит множество необходимых человеческому организму микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Зеленый лук, несомненно, также полезный продукт, он освежает и придает супу превосходный вкус.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!