ПП рецепты (страница 4)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Десертные бутерброды с нектарином Десертные бутерброды с нектарином 5.3 3.9 38.9 218
Джем из киви с бананом Джем из киви с бананом 0.8 0.3 42.2 173
Диетический салат Каприз Диетический салат Каприз 10.7 7.5 3.4 122
Диетический суп с фаршем и капустой Диетический суп с фаршем и капустой 1.6 1.6 1.0 25
Долма с говядиной Долма с говядиной 10.6 11.8 6.7 174
Домашнее мороженое с бананом и киви Домашнее мороженое с бананом и киви 6.0 0.2 11.3 71
Домашние козинаки с кунжутом Домашние козинаки с кунжутом 15.2 38.6 22.1 497
Домашние котлеты с сыром Домашние котлеты с сыром 17.1 20.5 0.8 261
Домашние протеиновые батончики Домашние протеиновые батончики 27.0 4.2 38.3 303
Домашние ржаные булочки Домашние ржаные булочки 6.0 4.1 40.6 219
Домашние слойки с тунцом Домашние слойки с тунцом 10.8 15.9 20.4 270
Домашний паштет из тунца Домашний паштет из тунца 16.0 4.8 1.6 116
Домашний цитрусовый компот Домашний цитрусовый компот 0.1 0.0 0.6 3
Домашняя слабосоленая форель Домашняя слабосоленая форель 15.5 1.7 3.9 94
Желейные глаза на Хэллоуин Желейные глаза на Хэллоуин 5.2 1.9 6.8 66
Жульен King Size Жульен King Size 13.7 5.7 3.2 122
Жульен в кабачках Жульен в кабачках 2.9 3.1 3.0 52
Заварные блины на кефире ПП Заварные блины на кефире ПП 6.0 2.5 12.7 102
Завтрак из киноа Завтрак из киноа 3.5 2.0 17.7 106
Закуска Гуакамоле ПП Закуска Гуакамоле ПП 3.6 9.6 16.5 169
Закуска из брокколи с сыром Закуска из брокколи с сыром 5.7 9.9 5.3 127
Закуска из запеченных перцев Закуска из запеченных перцев 5.1 8.6 3.7 112
Закуска из кабачков и прошутто Закуска из кабачков и прошутто 6.7 6.5 3.1 98
Закуска из нектаринов с голубым сыром Закуска из нектаринов с голубым сыром 5.6 17.5 6.9 206
Закуска с вялеными томатами и рукколой Закуска с вялеными томатами и рукколой 11.5 21.9 12.3 294
Закусочные бутерброды с горбушей Закусочные бутерброды с горбушей 12.7 11.1 21.1 235
Закусочные рулетики с авокадо Закусочные рулетики с авокадо 4.5 12.0 20.6 211
Закусочные трубочки из лаваша Закусочные трубочки из лаваша 14.4 12.4 10.0 213
Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами 15.7 10.5 1.3 166
Заливные рулетики из курицы Заливные рулетики из курицы 10.5 1.3 0.8 60
Запеканка из индейки и овощей Запеканка из индейки и овощей 9.2 3.3 6.3 94
Запеканка из кабачков ПП Запеканка из кабачков ПП 1.8 1.3 4.5 38
Запеканка из капусты и лаваша Запеканка из капусты и лаваша 3.5 2.9 10.4 83
Запеканка из куриного филе и шампиньонов Запеканка из куриного филе и шампиньонов 12.0 3.1 1.1 81
Запеканка из цветной капусты Запеканка из цветной капусты 4.7 2.4 10.2 78
Запеканка творожная с лавашом Запеканка творожная с лавашом 13.0 4.3 17.1 162
Запечённая куриная грудка с помидорами Запечённая куриная грудка с помидорами 21.2 2.1 0.9 107
Запеченные перцы с кремом из авокадо Запеченные перцы с кремом из авокадо 3.3 7.1 5.4 99
Запеченные цуккини с бататом Запеченные цуккини с бататом 1.7 1.6 6.3 42
Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо 3.9 8.1 1.9 97
Запеченный батат с грибным соусом Запеченный батат с грибным соусом 4.1 4.4 9.1 89
Запеченный батат с сыром Запеченный батат с сыром 4.0 8.1 13.8 138
Запеченный камамбер Запеченный камамбер 12.2 11.2 23.3 242
Запеченный картофель с грибным соусом Запеченный картофель с грибным соусом 2.9 2.2 7.7 61
Запеченный картофель-гармошка Запеченный картофель-гармошка 8.5 13.3 8.6 187
Заправка из авокадо Заправка из авокадо 1.7 21.6 6.9 228
Зеленая заправка Зеленая заправка 0.4 32.0 2.3 298
Зелёный салат с авокадо Зелёный салат с авокадо 1.3 12.6 3.6 133
Зеленый салат с кальмаром ПП Зеленый салат с кальмаром ПП 6.7 9.4 3.5 123
Зеленый салат с треской Зеленый салат с треской 6.5 8.9 3.0 119