Суп Исикари мисо

Суп Исикари мисо
Калории, ккал: 
84
Белки, г: 
2.6
Жиры, г: 
5.2
Углеводы, г: 
6.6

Вес: 300 гр.

Суп с пшеничной лапшой, лососем и шиитакэ.

Калорийность супа Исикари мисо

Калорийность супа Исикари мисо составляет 84 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства супа Исикари мисо

Лапша богата витаминами группы В, которые отвечают за эффективность обменных процессов в организме. Также она содержит глютен, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, фосфор и натрий, калий, магний и множество других полезных веществ (калоризатор). Она является отличным антидепрессантом, улучшает мозговую деятельность, структуру кожи, способствует снижению уровня глюкозы в крови, улучшает перистальтику кишечника и пищеварение.

В лососе присутствуют разнообразные витамины: В12, D, Е, белки, животные жиры, холестерин; микроэлементы, находящиеся в нем представлены: селеном, марганцем, железом, цинком; макроэлементы – натрий, фтор, калий, кальций. Жирные кислоты омега-3 и 6 наблюдаются в больших объемах в составе лосося. Производиться в организме сами по себе они не могут, и поэтому обязательным является их поступление извне с пищей.

Грибы шитаке в своем составе содержат: до 18% растительного белка, калий, ниацин, витамины группы В, магний, фосфор. Они стимулируют иммунную систему, снижают холестерин, являются сильным антиоксидантом.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!