Овсяные отруби Myllyn Paras

Овсяные отруби Myllyn Paras
Калории, ккал: 
320
Белки, г: 
18.0
Жиры, г: 
7.7
Углеводы, г: 
45.3

Овсяные отруби «Мюллюн Парас» изготовлены из внешних слоев ядра овса путем отделения отрубей. Не содержат генетически модифицированные организмы. Одна упаковка содержит 400 грамм отрубей из овса. Срок годности продукта составляет 10 месяцев.

Калорийность овсяных отрубей Myllyn Paras

Калорийность овсяных отрубей Myllyn Paras составляет 320 ккал на 100 грамм продукта.

Состав овсяных отрубей Myllyn Paras

Состав овсяных отрубей Myllyn Paras: овес, который богат протеином, калием, магнием, натрием.

Полезные свойства овсяных отрубей Myllyn Paras

Ценность овсяных отрубей Myllyn Paras заключается в содержании белков, витаминов, минеральных веществ, значительного количества пищевых волокон и β-глюкана. Исследования показали, что пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, способствуют снижению уровня холестерина и уровня сахара в крови. Кроме этого, овсяные отруби подавляют аппетит и благотворно влияют на микрофлору кишечника.

Овсяные отруби Myllyn Paras в кулинарии

Овсяные отруби Myllyn Paras подходят для добавки в различные блюда, которая придаёт им вкус и повышает содержание пищевых волокон. Например, они активно используются в выпечке, вторых блюдах, десертах. Их добавляют в кисель, кефир, йогурт. Из них получается невероятно сытная и полезная каша (калоризатор). Для её приготовления следует залить отруби кефиром или йогуртом и дать им настоятся в течение ночи. Завтрак готов.

Если вы хотите удивить и порадовать своих домочадцев выпечкой с отрубями, то можете испечь маффины. Для их приготовления следует измельчить в блендере 250 мл. овсяных отрубей. Затем добавить в них ¼ чайной ложки соли, 1 чайную ложку корицы, 1,5 чайных ложки разрыхлителя и 20 грамм ванилина, перемешать. Влить 150 миллилитров обезжиренного кефира и 1 столовую ложку мёда. Всыпать в тесто 200 грамм измельчённых сухофруктов, 2 порезанных яблока, 1 столовую ложку цедры апельсина. В конце аккуратно ввести взбитые белки (от двух яиц). Разложить в формы и выпекать в духовке при температуре 220 градусов примерно 30-40 минут. Десерт, который порадует взрослых и детей готов.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!