Обед (страница 42)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Окрошка на минералке с брынзой Окрошка на минералке с брынзой 1.1 1.4 2.4 28
Окрошка на минеральной воде Окрошка на минеральной воде 3.7 6.2 4.4 88
Окрошка с адыгейским сыром Окрошка с адыгейским сыром 2.6 2.1 2.3 43
Оладушки бананово-рисовые Оладушки бананово-рисовые 3.9 2.4 20.1 116
Оладушки из брокколи Оладушки из брокколи 2.8 1.3 11.3 66
Оладушки из зеленой гречки Оладушки из зеленой гречки 3.4 1.0 21.3 108
Оладушки из кабачков и овсянки Оладушки из кабачков и овсянки 5.0 5.5 4.4 88
Оладушки из цуккини Оладушки из цуккини 4.0 2.2 20.3 110
Оладушки из чечевицы Оладушки из чечевицы 5.3 2.4 18.2 121
Оладушки на закваске Оладушки на закваске 5.8 7.4 33.9 225
Оладушки на мягком твороге Оладушки на мягком твороге 10.3 2.4 21.0 150
Оладушки с бататом Оладушки с бататом 4.9 3.6 33.0 177
Оладьи Веган Оладьи Веган 4.0 5.1 27.8 168
Оладьи из горбуши Оладьи из горбуши 17.8 9.3 0.6 159
Оладьи из манки с вишневым киселем Оладьи из манки с вишневым киселем 2.6 3.3 15.4 101
Оладьи из овсянки и кефира Оладьи из овсянки и кефира 6.6 4.5 16.3 130
Оладьи с апельсинами Оладьи с апельсинами 4.1 9.3 27.1 206
Оладьи с грушей Оладьи с грушей 5.7 5.0 38.2 218
Оладьи с индейкой и цуккини Оладьи с индейкой и цуккини 10.7 1.0 4.5 69
Оладьи с кабачком и зеленой гречкой Оладьи с кабачком и зеленой гречкой 3.1 0.9 17.1 89
Оладьи с яблоком Оладьи с яблоком 2.0 1.6 29.6 137
Оладьи свекольные с творогом Оладьи свекольные с творогом 6.8 7.7 12.4 147
Оливье Vegetarian Style Оливье Vegetarian Style 3.0 3.5 11.4 87
Оливье с вегетарианской колбасой и фасолью Оливье с вегетарианской колбасой и фасолью 6.9 3.0 9.7 95
Оливье с красной рыбой Оливье с красной рыбой 8.2 8.0 6.0 132
Оливье с яблоком Оливье с яблоком 4.6 8.2 8.1 126
Омлет в лаваше с ветчиной и сыром Омлет в лаваше с ветчиной и сыром 12.6 14.3 3.5 197
Омлет в помидоре Омлет в помидоре 3.9 4.2 3.4 69
Омлет классический в мультиварке Омлет классический в мультиварке 7.9 9.5 2.8 130
Омлет на кефире с грибами Омлет на кефире с грибами 6.1 4.0 4.8 81
Омлет по Протасову Омлет по Протасову 12.4 7.1 1.9 125
Омлет с зародышами пшеницы Омлет с зародышами пшеницы 7.7 6.2 4.5 106
Омлет с красным луком Омлет с красным луком 8.4 11.5 7.5 171
Омлет с курицей в соевом соусе Омлет с курицей в соевом соусе 12.5 2.9 15.0 139
Омлет с секретом Омлет с секретом 9.7 8.2 11.3 160
Омлет с сухариками и оливками Омлет с сухариками и оливками 7.6 8.7 10.2 151
Омлетные рулетики с огуречным соусом Омлетные рулетики с огуречным соусом 7.1 8.5 2.7 118
Оранжевый салат Оранжевый салат 4.7 4.6 4.5 79
Орехи с медом Орехи с медом 11.2 26.3 35.7 423
Орехово-финиковые конфеты Орехово-финиковые конфеты 8.8 25.9 43.6 431
Орешки с вареной сгущенкой Орешки с вареной сгущенкой 6.3 18.2 54.4 401
Орзотто с лесными грибами Орзотто с лесными грибами 3.1 1.6 12.3 77
Освежающее мороженое из киви Освежающее мороженое из киви 0.8 0.4 20.4 84
Освежающий салат Освежающий салат 1.2 0.3 8.2 39
Осеннее овощное рагу Осеннее овощное рагу 1.3 1.9 5.6 45
Осенний овощной винегрет Осенний овощной винегрет 1.3 2.1 6.3 49
Осенний салат Осенний салат 6.5 6.7 2.2 96
Острая тушеная фасоль Острая тушеная фасоль 8.6 0.5 20.2 120
Острейшее рагу с тофу Острейшее рагу с тофу 3.7 0.9 8.0 56
Острые баклажанные рулетики Острые баклажанные рулетики 4.0 15.4 5.6 173