Обед (страница 44)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Паштет из окары Паштет из окары 3.3 4.2 11.4 98
Паштет из печени кролика Паштет из печени кролика 12.1 10.5 2.8 153
Паштет из семги с креветками Паштет из семги с креветками 16.9 8.0 1.1 147
Паштет из скумбрии Паштет из скумбрии 11.1 11.8 4.4 169
Паштет из тунца с сыром Паштет из тунца с сыром 11.4 7.8 2.5 126
Паштет из тыквы и нута Паштет из тыквы и нута 4.0 2.6 13.1 86
Паштет из фасоли Паштет из фасоли 6.9 6.6 16.4 151
Паштет из фасоли и грибов Паштет из фасоли и грибов 3.1 2.7 5.9 60
Паштет из чечевицы Паштет из чечевицы 5.7 0.4 13.3 87
Паштет из чечевицы и авокадо Паштет из чечевицы и авокадо 5.4 7.2 12.0 135
Паштет из чечевицы и тыквы Паштет из чечевицы и тыквы 3.6 3.3 9.3 80
Паштет из чечевицы с урбечем Паштет из чечевицы с урбечем 8.8 10.9 15.7 201
Пельмени домашние Пельмени домашние 9.3 7.3 28.8 218
Пельмени домашние в хлебопечке Пельмени домашние в хлебопечке 10.4 8.6 26.8 226
Пельмени из индейки домашние Пельмени из индейки домашние 10.6 3.7 27.8 187
Пельмени с чечевицей Пельмени с чечевицей 4.4 0.5 18.7 94
Пельмени с чечевицей и адыгейским сыром Пельмени с чечевицей и адыгейским сыром 9.9 3.0 32.7 211
Перевернутый пирог с персиками Перевернутый пирог с персиками 3.6 12.5 34.8 275
Перец замороженный Перец замороженный 1.3 0.0 5.7 27
Перец с гречкой и адыгейским сыром Перец с гречкой и адыгейским сыром 3.6 2.4 6.7 69
Перец с овощами и кус-кусом Перец с овощами и кус-кусом 2.0 6.1 7.2 93
Перец тушеный с томатами Перец тушеный с томатами 1.0 4.3 6.1 67
Перец фаршированный баклажанами Перец фаршированный баклажанами 1.2 3.0 9.0 67
Перец, фаршированный индейкой Перец, фаршированный индейкой 14.2 7.1 2.1 130
Перловка по-королевски Перловка по-королевски 7.6 5.6 13.2 130
Перловка с курицей и овощами в горшочках Перловка с курицей и овощами в горшочках 8.5 6.1 8.4 119
Персики с лососем Персики с лососем 9.2 2.7 5.4 83
Персиковый пирог Персиковый пирог 2.9 17.2 41.3 338
Персиковый смузи с йогуртом Персиковый смузи с йогуртом 1.7 1.1 10.6 57
Перцы фаршированные булгуром Перцы фаршированные булгуром 5.1 2.1 12.4 99
Перцы фаршированные грибами и рисом Перцы фаршированные грибами и рисом 2.6 1.4 13.9 79
Перцы фаршированные индейкой Перцы фаршированные индейкой 10.5 6.1 3.3 113
Перцы фаршированные макаронами Перцы фаршированные макаронами 3.6 1.5 15.5 91
Перцы фаршированные рисом и грибами Перцы фаршированные рисом и грибами 2.1 0.7 13.2 68
Перцы фаршированные цветной капустой Перцы фаршированные цветной капустой 3.1 2.4 11.8 83
Песочное печенье Песочное печенье 6.4 7.5 44.3 280
Песочное печенье на кокосовом молоке Песочное печенье на кокосовом молоке 6.1 6.7 37.3 231
Песочный пирог Песочный пирог 8.7 4.2 50.3 259
Песочный торт Песочный торт 6.3 17.9 54.2 397
Пестрый кекс с тыквой и орехами Пестрый кекс с тыквой и орехами 6.6 24.1 34.6 379
Печенка по-особому Печенка по-особому 11.8 6.6 13.1 159
Печенка с луково-сметанным соусом Печенка с луково-сметанным соусом 13.0 6.5 10.5 153
Печёночные блинчики Печёночные блинчики 13.0 8.4 12.7 179
Печеночные оладьи говяжьи Печеночные оладьи говяжьи 13.8 5.9 9.9 148
Печеночные оладьи куриные Печеночные оладьи куриные 12.3 11.6 6.7 180
Печеночные оладьи ПП Печеночные оладьи ПП 12.9 5.1 6.9 127
Печеночный рулет Печеночный рулет 14.1 15.3 4.1 211
Печеные котлеты из индейки ПП Печеные котлеты из индейки ПП 14.2 1.9 1.4 80
Печеные овощи Печеные овощи 4.5 0.7 12.3 73
Печеные пирожки с картошкой и грибами Печеные пирожки с картошкой и грибами 4.2 9.0 25.5 197