Обед (страница 43)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Острый бутерброд с сыром и перцем Острый бутерброд с сыром и перцем 11.5 14.9 18.2 254
Острый капустный салат Острый капустный салат 1.9 1.6 6.3 47
Острый рис с кабачком Острый рис с кабачком 2.8 2.7 14.6 96
Острый салат из пекинской капусты Острый салат из пекинской капусты 1.5 0.9 5.5 38
Острый салат из соевой спаржи с овощами Острый салат из соевой спаржи с овощами 5.8 5.1 6.4 95
Острый салат с фасолью Острый салат с фасолью 3.1 2.6 7.0 66
Острый тофу Острый тофу 6.6 3.1 8.3 86
Отбивная из телятины Отбивная из телятины 12.9 3.9 3.7 111
Отбивные в духовке Отбивные в духовке 16.3 6.4 0.7 128
Отбивные из индейки Отбивные из индейки 14.1 10.1 0.8 152
Отбивные из рапанов Отбивные из рапанов 13.8 2.7 10.0 119
Отбивные из свинины с овощами Отбивные из свинины с овощами 13.5 9.9 1.9 151
Отбивные из филе куриной грудки Отбивные из филе куриной грудки 21.1 9.2 1.0 171
Открытый пирог с тофу Открытый пирог с тофу 7.4 8.8 14.1 162
Открытый пирог с яблоками Открытый пирог с яблоками 5.3 14.9 17.2 225
Охотничьи колбаски вегетарианские Охотничьи колбаски вегетарианские 15.0 37.1 9.1 424
Очищающий коктейль с клетчаткой Очищающий коктейль с клетчаткой 2.2 0.2 5.1 35
Оякодон Оякодон 14.3 5.7 13.7 166
Палак панир со шпинатом Палак панир со шпинатом 8.6 8.1 3.4 127
Палочки из батата Палочки из батата 2.7 5.7 13.8 115
Палтус в кляре Палтус в кляре 15.3 5.2 12.2 155
Палтус с овощами в духовке Палтус с овощами в духовке 11.4 1.8 2.3 72
Пампушки украинские Пампушки украинские 6.7 4.6 50.1 265
Панкейки с кешью кремом Панкейки с кешью кремом 10.3 18.0 14.0 261
Паровые творожные вареники Паровые творожные вареники 9.5 0.8 28.6 164
Паста Болоньезе Паста Болоньезе 6.8 6.5 12.9 148
Паста в лимонном соусе Паста в лимонном соусе 6.6 9.1 19.7 187
Паста в шпинатном соусе Паста в шпинатном соусе 3.4 0.3 12.6 68
Паста с веганским сыром Паста с веганским сыром 14.6 13.2 32.3 307
Паста с ветчиной и баклажанами Паста с ветчиной и баклажанами 11.3 13.2 12.1 214
Паста с ветчиной и сыром Паста с ветчиной и сыром 11.0 17.4 36.5 353
Паста с кабачками и творожным сыром Паста с кабачками и творожным сыром 5.7 7.3 25.0 190
Паста с кабачком и тофу Паста с кабачком и тофу 3.5 1.2 10.1 66
Паста с овощами Паста с овощами 3.4 1.5 14.5 85
Паста с помидорами и грибами Паста с помидорами и грибами 5.0 0.6 32.9 160
Паста с томатами и сыром Паста с томатами и сыром 5.3 3.9 14.1 113
Паста с тыквой и шпинатом Паста с тыквой и шпинатом 3.5 1.7 18.4 103
Паста с фрикадельками Паста с фрикадельками 8.7 11.1 16.3 202
Пастила яблочная с финиками Пастила яблочная с финиками 0.9 0.3 20.2 84
Пасха на заварной помадке Пасха на заварной помадке 9.1 12.3 17.5 216
Пасха творожная заварная Пасха творожная заварная 9.6 21.3 16.9 299
Пасха творожная с маком и джемом Пасха творожная с маком и джемом 8.1 12.3 24.3 240
Пасхальный кулич Пасхальный кулич 5.8 9.4 51.7 310
Пасхальный кулич Краффин Пасхальный кулич Краффин 6.7 22.7 39.1 389
Пасхальный ПП кулич Пасхальный ПП кулич 7.1 4.3 23.9 164
Пасхальный салат Пасхальный салат 6.5 8.0 4.4 115
Паштет из баклажана и фасоли Паштет из баклажана и фасоли 3.5 0.4 16.0 81
Паштет из баклажанов Паштет из баклажанов 2.6 3.1 7.3 68
Паштет из куриной печени в мультиварке Паштет из куриной печени в мультиварке 13.8 6.6 7.6 143
Паштет из куриной печени с зеленью Паштет из куриной печени с зеленью 13.0 5.5 2.9 113