Ужин (страница 29)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овощное рагу с фасолью и индейкой Овощное рагу с фасолью и индейкой 6.4 2.0 9.3 82
Овощное соте с куриной печенью Овощное соте с куриной печенью 10.7 5.1 2.8 100
Овощной бутерброд с имбирем Овощной бутерброд с имбирем 2.9 0.5 16.0 80
Овощной весенний салат Овощной весенний салат 1.3 2.5 3.7 42
Овощной весенний салатик Овощной весенний салатик 3.2 2.4 4.6 54
Овощной зелёный салат Овощной зелёный салат 2.2 3.6 4.4 59
Овощной киш с грибами Овощной киш с грибами 5.3 5.9 10.4 115
Овощной лагман Овощной лагман 1.5 0.8 10.0 55
Овощной омлет в духовке Овощной омлет в духовке 3.1 2.9 5.0 59
Овощной пирог Овощной пирог 5.9 15.0 11.0 203
Овощной плов Овощной плов 2.4 0.2 23.0 102
Овощной пудинг Овощной пудинг 4.0 1.5 11.6 73
Овощной ролл с авокадо Овощной ролл с авокадо 3.5 6.5 13.1 126
Овощной салат ароматный Овощной салат ароматный 2.3 5.1 8.2 85
Овощной салат в азиатском стиле Овощной салат в азиатском стиле 1.5 3.7 5.9 63
Овощной салат с авокадо Овощной салат с авокадо 1.6 8.3 5.9 105
Овощной салат с авокадо и кедровым орехом Овощной салат с авокадо и кедровым орехом 2.4 10.3 5.7 143
Овощной салат с авокадо и рукколой Овощной салат с авокадо и рукколой 1.5 12.7 4.6 139
Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом 2.9 3.2 3.5 60
Овощной салат с белой редькой Овощной салат с белой редькой 1.4 10.4 7.7 128
Овощной салат с брокколи и творожным сыром Овощной салат с брокколи и творожным сыром 2.2 3.9 3.7 58
Овощной салат с брынзой Овощной салат с брынзой 3.4 12.6 2.6 138
Овощной салат с грибами Овощной салат с грибами 4.8 3.1 7.6 79
Овощной салат с жареным сыром Овощной салат с жареным сыром 3.8 5.7 2.4 82
Овощной салат с заправкой из авокадо Овощной салат с заправкой из авокадо 3.1 8.6 6.4 113
Овощной салат с зеленью Овощной салат с зеленью 1.2 3.5 3.4 50
Овощной салат с индейкой Овощной салат с индейкой 11.4 6.8 2.3 116
Овощной салат с кабачком и чечевицей Овощной салат с кабачком и чечевицей 3.8 2.5 7.8 69
Овощной салат с кальмаром Овощной салат с кальмаром 7.3 4.2 1.7 76
Овощной салат с картофелем пай Овощной салат с картофелем пай 1.7 3.1 4.2 53
Овощной салат с кисло-сладким соусом Овощной салат с кисло-сладким соусом 3.5 2.3 8.6 70
Овощной салат с консервированной фасолью Овощной салат с консервированной фасолью 2.3 2.2 5.5 51
Овощной салат с кунжутом Овощной салат с кунжутом 1.3 4.0 3.6 56
Овощной салат с курицей Овощной салат с курицей 9.6 2.3 2.8 73
Овощной салат с маслинами и брынзой Овощной салат с маслинами и брынзой 2.2 6.3 3.0 84
Овощной салат с молодой капустой Овощной салат с молодой капустой 1.4 4.4 4.6 63
Овощной салат с пекинской капустой Овощной салат с пекинской капустой 2.1 1.1 8.2 52
Овощной салат с перепелиными яйцами Овощной салат с перепелиными яйцами 2.4 4.8 3.0 65
Овощной салат с рукколой Овощной салат с рукколой 1.3 4.5 3.1 58
Овощной салат с соевым мясом Овощной салат с соевым мясом 2.5 2.1 4.7 47
Овощной салат с сырной заправкой Овощной салат с сырной заправкой 1.9 3.2 3.2 49
Овощной салат с сыром фета Овощной салат с сыром фета 2.9 8.3 3.8 102
Овощной салат с сыром Чечил Овощной салат с сыром Чечил 3.9 4.0 3.0 66
Овощной салат с творогом Овощной салат с творогом 5.6 1.2 4.2 49
Овощной салат с томатной заправкой Овощной салат с томатной заправкой 6.5 8.3 2.0 109
Овощной салат с шампиньонами Овощной салат с шампиньонами 3.5 4.5 3.2 66
Овощной салат со сметаной Овощной салат со сметаной 1.2 0.7 4.0 26
Овощной салат со сметаной и зеленью Овощной салат со сметаной и зеленью 1.4 1.6 3.5 34
Овощной салат со шпинатом Овощной салат со шпинатом 5.2 8.2 2.7 115
Овощной суп в стиле том-ям Овощной суп в стиле том-ям 0.9 2.4 4.9 45