Ужин (страница 28)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Низкоуглеводный тортик на ночь Низкоуглеводный тортик на ночь 15.2 6.9 5.1 138
Новогодние корзиночки с тунцом Новогодние корзиночки с тунцом 12.4 3.0 16.5 143
Новогодние корзиночки с форелью и авокадо Новогодние корзиночки с форелью и авокадо 14.6 12.2 6.6 193
Новогодние куриные рулетики Новогодние куриные рулетики 17.2 2.8 2.8 105
Новогодний коктейль с Campary Новогодний коктейль с Campary 0.6 0.1 7.7 53
Новогодний милкшейк Новогодний милкшейк 3.0 16.7 23.6 252
Новогодний мохито Новогодний мохито 0.1 0.0 4.6 52
Новогодний оливье с шампиньонами Новогодний овощной оливье 3.6 1.2 5.0 45
Новогодний Оливье Дракон Новогодний Оливье Дракон 5.6 1.7 6.8 66
Новогодний рулет с творогом и фруктами Новогодний рулет с творогом и фруктами 6.4 1.9 22.9 134
Нуга на овсяном сиропе Нуга на овсяном сиропе 4.3 25.7 48.7 443
Нут с овощами в духовке Нут с овощами в духовке 4.7 2.2 16.7 97
Нут с цветной капустой Нут с цветной капустой 4.8 1.3 13.9 83
Нут тушеный с брокколи и стручковой фасолью Нут тушеный с брокколи и стручковой фасолью 4.5 1.9 8.2 65
Нутелла из фундука домашняя Нутелла из фундука домашняя 12.0 26.2 26.9 391
Нутовая шарлотка Нутовая шарлотка 4.0 3.5 28.4 163
Нутовое карри Нутовое карри 9.3 2.8 29.2 175
Нутовые блинчики Нутовые блинчики 4.8 1.8 34.1 173
Нутовые блины с прованскими травами Нутовые блины с прованскими травами 6.1 2.9 32.5 181
Нутовые котлетки Нутовые котлетки 15.7 10.7 46.6 335
Нутовые маффины Нутовые маффины 5.0 1.4 28.9 149
Нутовые тефтели Нутовые тефтели 11.0 4.0 40.9 242
Нутовый карри Нутовый карри 5.6 3.0 18.4 121
Нутовый омлет с грибами и овощами Нутовый омлет с грибами и овощами 3.9 1.8 15.1 94
Нутовый пирог Нутовый пирог 4.2 1.2 23.2 122
Ньокки с тыквой Ньокки с тыквой 3.1 0.4 34.9 152
Облепиховый напиток с имбирем Облепиховый напиток с имбирем 0.3 0.8 5.0 29
Облепиховый чай Облепиховый чай 0.1 0.2 1.5 8
Овощи в кокосовом молоке Овощи в кокосовом молоке 1.8 3.4 7.1 68
Овощи в сметанном соусе Овощи в сметанном соусе 1.8 1.7 9.6 59
Овощи запеченные в духовке Овощи запеченные в духовке 3.1 3.8 4.2 63
Овощи запеченные с фетой Овощи запеченные с фетой 3.5 4.2 6.8 80
Овощи на гриле Овощи на гриле 2.2 4.6 6.8 76
Овощи по-китайски с брынзой Овощи по-китайски с брынзой 5.2 9.1 9.7 143
Овощи с нутом в духовке Овощи с нутом в духовке 4.2 4.5 10.1 96
Овощи с сыром и орехами Овощи с сыром и орехами 3.6 4.7 7.6 87
Овощи с сыром Тофу Овощи с сыром Тофу 4.8 4.1 6.8 83
Овощи с фасолью тушеные в соевом соусе Овощи с фасолью тушеные в соевом соусе 2.2 1.7 7.5 53
Овощи тушеные с тофу сыром Овощи тушеные с тофу сыром 4.0 4.6 4.4 75
Овощи, запеченные со специями Овощи, запеченные со специями 2.0 4.6 11.4 95
Овощи-гриль Овощи-гриль 2.7 1.2 4.7 43
Овощная подливка из нута и стручковой фасоли Овощная подливка из нута и стручковой фасоли 6.3 2.0 9.6 83
Овощное ассорти летнее Овощное ассорти летнее 1.2 2.3 4.3 42
Овощное рагу с кабачками Овощное рагу с кабачками 0.7 0.3 5.2 26
Овощное рагу с капустой Овощное рагу с капустой 2.7 1.9 11.1 73
Овощное рагу с машем Овощное рагу с машем 3.6 0.3 14.1 73
Овощное рагу с нутом Овощное рагу с нутом 3.0 0.5 9.3 52
Овощное рагу с сушеными белыми грибами Овощное рагу с сушеными белыми грибами 2.2 1.3 9.6 59
Овощное рагу с тофу Овощное рагу с тофу 2.8 2.9 5.1 58
Овощное рагу с тыквой Овощное рагу с тыквой 1.5 1.8 9.2 55