Ужин (страница 32)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Паста Болоньезе Паста Болоньезе 6.8 6.5 12.9 148
Паста в лимонном соусе Паста в лимонном соусе 6.6 9.1 19.7 187
Паста в шпинатном соусе Паста в шпинатном соусе 3.4 0.3 12.6 68
Паста с веганским сыром Паста с веганским сыром 14.6 13.2 32.3 307
Паста с ветчиной и баклажанами Паста с ветчиной и баклажанами 11.3 13.2 12.1 214
Паста с ветчиной и сыром Паста с ветчиной и сыром 11.0 17.4 36.5 353
Паста с кабачками и творожным сыром Паста с кабачками и творожным сыром 5.7 7.3 25.0 190
Паста с кабачком и тофу Паста с кабачком и тофу 3.5 1.2 10.1 66
Паста с овощами Паста с овощами 3.4 1.5 14.5 85
Паста с помидорами и грибами Паста с помидорами и грибами 5.0 0.6 32.9 160
Паста с томатами и сыром Паста с томатами и сыром 5.3 3.9 14.1 113
Паста с тыквой и шпинатом Паста с тыквой и шпинатом 3.5 1.7 18.4 103
Паста с фрикадельками Паста с фрикадельками 8.7 11.1 16.3 202
Пастила яблочная с финиками Пастила яблочная с финиками 0.9 0.3 20.2 84
Пасха на заварной помадке Пасха на заварной помадке 9.1 12.3 17.5 216
Пасха творожная заварная Пасха творожная заварная 9.6 21.3 16.9 299
Пасхальный кулич Пасхальный кулич 5.8 9.4 51.7 310
Паштет из баклажана и фасоли Паштет из баклажана и фасоли 3.5 0.4 16.0 81
Паштет из баклажанов Паштет из баклажанов 2.6 3.1 7.3 68
Паштет из куриной печени с зеленью Паштет из куриной печени с зеленью 13.0 5.5 2.9 113
Паштет из окары Паштет из окары 3.3 4.2 11.4 98
Паштет из печени кролика Паштет из печени кролика 12.1 10.5 2.8 153
Паштет из семги с креветками Паштет из семги с креветками 16.9 8.0 1.1 147
Паштет из тунца с сыром Паштет из тунца с сыром 11.4 7.8 2.5 126
Паштет из тыквы и нута Паштет из тыквы и нута 4.0 2.6 13.1 86
Паштет из фасоли Паштет из фасоли 6.9 6.6 16.4 151
Паштет из чечевицы Паштет из чечевицы 5.7 0.4 13.3 87
Паштет из чечевицы и авокадо Паштет из чечевицы и авокадо 5.4 7.2 12.0 135
Паштет из чечевицы и тыквы Паштет из чечевицы и тыквы 3.6 3.3 9.3 80
Паштет из чечевицы с урбечем Паштет из чечевицы с урбечем 8.8 10.9 15.7 201
Пельмени домашние Пельмени домашние 9.3 7.3 28.8 218
Пельмени домашние в хлебопечке Пельмени домашние в хлебопечке 10.4 8.6 26.8 226
Пельмени из индейки домашние Пельмени из индейки домашние 10.6 3.7 27.8 187
Пельмени с чечевицей и адыгейским сыром Пельмени с чечевицей и адыгейским сыром 9.9 3.0 32.7 211
Перец замороженный Перец замороженный 1.3 0.0 5.7 27
Перец с гречкой и адыгейским сыром Перец с гречкой и адыгейским сыром 3.6 2.4 6.7 69
Перец с овощами и кус-кусом Перец с овощами и кус-кусом 2.0 6.1 7.2 93
Перец тушеный с томатами Перец тушеный с томатами 1.0 4.3 6.1 67
Перец, фаршированный индейкой Перец, фаршированный индейкой 14.2 7.1 2.1 130
Перловка по-королевски Перловка по-королевски 7.6 5.6 13.2 130
Перловка с курицей и овощами в горшочках Перловка с курицей и овощами в горшочках 8.5 6.1 8.4 119
Персики с лососем Персики с лососем 9.2 2.7 5.4 83
Персиковый смузи с йогуртом Персиковый смузи с йогуртом 1.7 1.1 10.6 57
Перцы фаршированные булгуром Перцы фаршированные булгуром 5.1 2.1 12.4 99
Перцы фаршированные грибами и рисом Перцы фаршированные грибами и рисом 2.6 1.4 13.9 79
Перцы фаршированные индейкой Перцы фаршированные индейкой 10.5 6.1 3.3 113
Перцы фаршированные макаронами Перцы фаршированные макаронами 3.6 1.5 15.5 91
Перцы фаршированные рисом и грибами Перцы фаршированные рисом и грибами 2.1 0.7 13.2 68
Перцы фаршированные цветной капустой Перцы фаршированные цветной капустой 3.1 2.4 11.8 83
Песочное печенье на кокосовом молоке Песочное печенье на кокосовом молоке 6.1 6.7 37.3 231