Ужин (страница 34)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Пирог с курагой и орехами на сметане Пирог с курагой и орехами на сметане 6.8 8.3 42.6 269
Пирог с морковью и орехами Пирог с морковью и орехами 4.2 19.4 39.5 344
Пирог с овощами Пирог с овощами 3.8 8.3 23.2 197
Пирог с помидорами и брынзой Пирог с помидорами и брынзой 6.9 18.0 15.1 252
Пирог с черной смородиной Пирог с черной смородиной 4.5 16.5 31.7 289
Пирог яблочная фантазия Пирог яблочная фантазия 3.8 9.0 37.9 248
Пирог-крамбл с яблоками и сливами Пирог-крамбл с яблоками и сливами 1.7 9.4 33.7 225
Пирожки с тыквой и брокколи Пирожки с тыквой и брокколи 6.6 16.9 29.2 294
Пирожное картошка ПП на финиках Пирожное картошка ПП на финиках 6.6 10.1 50.9 310
Пирожное Мильфей Пирожное Мильфей 11.7 0.6 20.3 136
Пирожное ПП цвета мяты Пирожное ПП цвета мяты 3.2 30.8 13.3 362
Пирожное с черничным муссом Пирожное с черничным муссом 10.9 1.0 28.5 171
Пирожное Святой Валентин Пирожное Святой Валентин 6.7 22.1 43.5 400
Пирожное Сердечко Пирожное Сердечко 5.9 2.7 65.8 309
Пирожные из сухофруктов Ёлочки Пирожные из сухофруктов Ёлочки 6.8 15.0 48.5 347
Пирожные ПП чокопай Пирожные ПП чокопай 14.3 3.8 14.5 148
Пита с бужениной и овощами Пита с бужениной и овощами 7.6 6.2 12.6 137
Питательные блинчики Питательные блинчики 8.7 5.0 11.7 127
Пицца в мультиварке Пицца в мультиварке 7.9 6.6 21.8 174
Пицца десятиминутка Пицца десятиминутка 6.3 6.7 22.6 173
Пицца из кабачков и кальмаров Пицца из кабачков и кальмаров 5.1 2.9 4.1 62
Пицца из макарон на сковороде Пицца из макарон на сковороде 6.3 4.3 14.9 125
Пицца на кабачке Пицца на кабачке 2.9 3.1 4.1 57
Пицца на кокосовой основе Пицца на кокосовой основе 8.0 6.0 5.5 109
Пицца на курином филе с помидорами Пицца на курином филе с помидорами 13.7 2.7 2.4 92
Пицца на сковороде Пицца на сковороде 8.5 10.9 19.6 210
Пицца на тофу Пицца на тофу 11.0 3.5 1.6 84
Пицца на цветной капусте Пицца на цветной капусте 6.6 7.5 3.9 108
Пицца на цельнозерновой муке Пицца на цельнозерновой муке 7.5 7.0 16.3 160
Пицца Овощная Пицца Овощная 7.4 6.4 24.9 186
Пицца по-мексикански Пицца по-мексикански 10.5 15.1 16.5 242
Пицца с соевым фаршем и авокадо Пицца с соевым фаршем и авокадо 6.6 11.2 10.1 171
Пицца с цуккини Пицца с цуккини 10.3 14.5 23.9 277
Пицца Ташир Пицца Ташир 11.7 14.6 19.6 256
Пицца творожная Пицца творожная 12.3 8.0 8.9 159
Пицца Четыре гриба Пицца Четыре гриба 7.0 7.4 22.5 183
Плацинда с картофелем Плацинда с картофелем 2.8 9.6 23.0 187
Плов в духовке Плов в духовке 9.6 5.2 11.2 129
Плов из булгура классический Плов из булгура классический 6.8 7.9 9.9 145
Плов из бурого риса с белыми грибами Плов из бурого риса с белыми грибами 3.0 2.8 18.2 110
Плов из киноа Плов из киноа 5.4 2.9 14.6 113
Плов из маша с соевым мясом Плов из маша с соевым мясом 8.0 1.7 11.0 94
Плов из полбы с адыгейским сыром Плов из полбы с адыгейским сыром 5.6 3.7 11.7 110
Плов с булгуром Плов с булгуром 12.5 0.9 19.3 151
Плов с грибами и мясом Плов с грибами и мясом 5.6 9.8 11.6 156
Плов с кальмаром Плов с кальмаром 8.5 1.7 14.6 107
Плов с карбонадом Плов с карбонадом 6.5 2.5 20.2 128
Плов с курицей в мультиварке Плов с курицей в мультиварке 8.5 0.6 16.9 108
Плов с сейтаном Плов с сейтаном 11.8 1.9 19.4 141
Плов с шампиньонами Плов с шампиньонами 3.4 2.2 18.7 108