Ужин (страница 33)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Печенка по-особому Печенка по-особому 11.8 6.6 13.1 159
Печенка с луково-сметанным соусом Печенка с луково-сметанным соусом 13.0 6.5 10.5 153
Печёночные блинчики Печёночные блинчики 13.0 8.4 12.7 179
Печеночные оладьи говяжьи Печеночные оладьи говяжьи 13.8 5.9 9.9 148
Печеночные оладьи куриные Печеночные оладьи куриные 12.3 11.6 6.7 180
Печеночные оладьи ПП Печеночные оладьи ПП 12.9 5.1 6.9 127
Печеночный рулет Печеночный рулет 14.1 15.3 4.1 211
Печеные котлеты из индейки ПП Печеные котлеты из индейки ПП 14.2 1.9 1.4 80
Печеные овощи Печеные овощи 4.5 0.7 12.3 73
Печёные яблоки с творогом Печёные яблоки с творогом 3.3 2.6 13.7 94
Печеные яблоки с черносливом ПП Печеные яблоки с черносливом ПП 0.5 0.2 16.0 72
Печеный грейпфрут Печеный грейпфрут 0.7 0.2 10.0 43
Печеный картофель с салом Печеный картофель с салом 2.2 7.7 15.7 136
Печеный картофель с творогом Печеный картофель с творогом 6.0 5.6 11.6 119
Печень тушеная с грибами Печень тушеная с грибами 12.9 4.6 2.8 105
Печенье Raw Twix Печенье Raw Twix 6.1 32.2 43.9 485
Печенье без глютена Печенье без глютена 7.8 8.2 45.4 282
Печенье домашнее Грибочки Печенье домашнее Грибочки 3.0 22.9 56.0 430
Печенье из банана и кокоса Печенье из банана и кокоса 5.4 26.9 31.1 355
Печенье Кофе в зернах Печенье Кофе в зернах 5.3 14.9 49.9 353
Печенье Новогодняя фантазия Печенье Новогодняя фантазия 5.8 11.9 59.1 354
Печенье Орео по-домашнему Печенье Орео по-домашнему 11.8 29.8 24.6 406
Печенье с какао-крупкой Печенье с какао-крупкой 10.1 18.8 34.9 339
Печенье творожное Печенье творожное 8.7 24.2 31.4 378
Печенье Яблочко Печенье Яблочко 4.1 10.0 40.6 268
Печенья Cердечки Печенья Cердечки 8.4 16.3 40.4 340
Печенья из овсяных хлопьев Печенья из овсяных хлопьев 7.2 6.9 65.4 340
Пикантная запеченая свинина Пикантная запеченая свинина 13.8 15.9 11.7 243
Пикантная подливка из сейтана с огурчиками Пикантная подливка из сейтана с огурчиками 9.2 1.1 5.6 65
Пикантные кабачки Пикантные кабачки 2.2 5.4 7.8 89
Пикантный салат из курицы с патиссонами Пикантный салат из курицы с патиссонами 8.4 3.2 5.3 83
Пикантный салат с морковкой по-корейски Пикантный салат с морковкой по-корейски 1.4 1.9 5.2 43
Пикантный салат с рукколой Пикантный салат с рукколой 1.6 3.0 4.1 55
Пикантный салат со стручковой фасолью Пикантный салат со стручковой фасолью 5.1 3.7 4.4 71
Пикантный суп-пюре из тыквы Пикантный суп-пюре из тыквы 1.5 1.3 7.2 39
Пикантный яблочный соус Пикантный яблочный соус 0.6 7.2 9.9 112
Пирог До зарплаты Пирог До зарплаты 3.9 4.9 55.9 280
Пирог из лаваша с сыром и курицей Пирог из лаваша с сыром и курицей 10.0 4.8 10.0 122
Пирог из лаваша с творогом и овощами Пирог из лаваша с творогом и овощами 10.5 3.0 9.8 109
Пирог из свеклы Пирог из свеклы 9.3 8.1 11.2 156
Пирог ко Дню влюбленных Пирог ко Дню влюбленных 6.5 14.5 36.2 295
Пирог на цельнозерновой муке Пирог на цельнозерновой муке 6.3 11.5 26.2 235
Пирог Равани в мультварке Пирог Равани в мультварке 6.1 15.8 38.3 319
Пирог с абрикосами Пирог с абрикосами 5.3 2.1 40.8 200
Пирог с апельсинами и вишней Пирог с апельсинами и вишней 4.4 13.5 27.4 246
Пирог с бананом и персиком Пирог с бананом и персиком 4.2 10.7 35.2 253
Пирог с грушей и корицей Пирог с грушей и корицей 4.2 11.1 32.9 245
Пирог с индейкой Пирог с индейкой 10.5 4.9 14.6 149
Пирог с кабачками и томатами Пирог с кабачками и томатами 4.1 8.9 9.8 137
Пирог с кокосовой стружкой и яблоком Пирог с кокосовой стружкой и яблоком 6.1 12.8 38.7 287