Фитнес (страница 11)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Куриный суп ПП с булгуром Куриный суп ПП с булгуром 1.6 0.3 1.3 15
Куриный торт с овощным кремом Куриный торт с овощным кремом 11.0 2.8 1.3 75
Куриный шашлычок в аэрогриле Куриный шашлычок в аэрогриле 17.8 0.9 1.7 91
Курица в духовке под банановыми шкурками Курица в духовке под банановыми шкурками 21.1 10.8 0.7 185
Курица в пергаменте Курица в пергаменте 22.5 3.3 1.3 125
Курица в сливках с прованскими травами Курица в сливках с прованскими травами 17.0 5.2 2.2 124
Курица под сырной шапкой Курица под сырной шапкой 18.5 2.8 2.4 109
Курица с ананасом и сыром Курица с ананасом и сыром 15.8 5.0 4.4 126
Курица с базиликом и томатами Курица с базиликом и томатами 21.9 3.4 2.4 125
Курица с грибами в мультиварке Курица с грибами в мультиварке 11.3 2.4 3.3 81
Курица с яблоками в духовке Курица с яблоками в духовке 12.4 11.4 2.0 160
Курочка под соусом Курочка под соусом 15.3 4.6 1.6 114
Лаваш с начинкой Лаваш с начинкой 11.1 6.4 12.0 152
Лаваш с сыром и брынзой в духовке Лаваш с сыром и брынзой в духовке 12.3 12.7 17.3 237
Лаваш с творогом и грибами Лаваш с творогом и грибами 7.2 8.7 6.8 136
Лазанья из кабачка Лазанья из кабачка 2.2 4.8 7.4 82
Лазанья с брокколи Лазанья с брокколи 5.4 1.4 10.0 72
Легкий бутерброд с ветчиной Легкий бутерброд с ветчиной 10.1 7.1 11.9 156
Лёгкий летний салат Лёгкий летний салат 3.3 4.6 2.7 65
Легкий салат с авокадо Легкий салат с авокадо 1.8 9.5 5.6 111
Легкий салат с кабачком и перцем Легкий салат с кабачком и перцем 1.1 3.1 5.7 56
Легкий салат с красной рыбой ПП Легкий салат с красной рыбой ПП 5.8 13.0 6.1 162
Лёгкий салат с сыром кешью Лёгкий салат с сыром кешью 2.6 10.3 5.0 123
Легкий салат с фетой и фасолью Легкий салат с фетой и фасолью 8.3 9.2 6.3 141
Лёгкий сыр из кешью Лёгкий сыр из кешью 3.6 9.0 4.8 114
Ленивая овсянка с черникой и протеином Ленивая овсянка с черникой и протеином 10.0 2.9 14.7 125
Ленивые голубцы из курицы и индейки Ленивые голубцы из курицы и индейки 8.9 3.8 6.6 97
Ленивые ПП вареники с сыром Ленивые ПП вареники с сыром 15.3 5.2 7.4 140
Летний лимонад Летний лимонад 0.2 0.1 4.9 21
Летняя овощная запеканка Летняя овощная запеканка 3.1 2.7 4.4 55
Лимонад из грейпфрута с сиропом Лимонад из грейпфрута с сиропом 0.5 0.1 5.9 25
Лимонад из клубники, апельсина и базилика Лимонад из клубники, апельсина и базилика 0.3 0.1 2.2 11
Лимонад из тархуна Лимонад из тархуна 0.1 0.0 2.4 10
Лимонно-ананасовый напиток Лимонно-ананасовый напиток 0.1 0.0 5.6 25
Лимонное печенье Лимонное печенье 10.6 24.5 47.3 441
Лимонные куличи по Дюкану Лимонные куличи по Дюкану 14.1 3.7 15.7 151
Лимонный напиток с имбирем Лимонный напиток с имбирем 0.2 0.0 0.6 3
Лимонный пирог с маком Лимонный пирог с маком 9.8 16.0 42.0 338
Лодочки из огурцов и творога Лодочки из огурцов и творога 8.0 1.7 4.0 63
Лодочки из цуккини Лодочки из цуккини 1.7 4.1 4.0 58
Льняной йогурт с голубикой Льняной йогурт с голубикой 7.2 14.8 12.5 208
Льняные хлебцы Льняные хлебцы 4.5 8.9 9.5 128
Люля кебаб из куриного филе Люля кебаб из куриного филе 17.3 8.0 2.1 154
Люля-кебаб в аэрогриле Люля-кебаб в аэрогриле 15.0 3.1 2.2 97
Люля-кебаб из курицы ПП Люля-кебаб из курицы ПП 20.7 2.9 1.5 115
Майонез на основе йогурта Майонез на основе йогурта 3.5 16.2 5.8 182
Маковый пирог Маковый пирог 10.2 21.4 13.8 283
Манговый ласси Манговый ласси 2.0 4.6 9.2 94
Маринованная рыбка в аэрогриле Маринованная рыбка в аэрогриле 13.0 6.3 6.6 135
Мармеладные корзинки Мармеладные корзинки 7.5 21.8 18.4 294