Фитнес (страница 12)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Марокканский салат Марокканский салат 1.8 4.9 7.3 73
Матча-желе Матча-желе 5.2 4.7 5.0 83
Маш с овощами Маш с овощами 5.1 0.4 15.3 84
Медовые бискотти Медовые бискотти 9.9 24.4 49.4 453
Медовые крекеры Медовые крекеры 5.9 26.0 50.3 449
Миндальная рикотта Миндальная рикотта 3.8 11.8 3.4 132
Миндально-апельсиновый коктейль Миндально-апельсиновый коктейль 4.4 2.9 8.5 80
Миндальное молочко с конфетами Миндальное молочко с конфетами 3.9 9.0 4.3 117
Миндальное печенье с вишней Миндальное печенье с вишней 14.6 34.6 18.8 426
Миндальное смузи с мандарином и бананом Миндальное смузи с мандарином и бананом 2.4 5.2 10.2 96
Миндальные сырники Миндальные сырники 24.0 19.4 34.1 375
Мини пицца Мини пицца 4.5 13.5 11.7 182
Мини-лазанья в сладком перце Мини-лазанья в сладком перце 9.9 5.8 6.4 119
Минтай в сырном кляре Минтай в сырном кляре 14.2 12.3 3.6 182
Минтай в томатном соусе со спаржей Минтай в томатном соусе со спаржей 7.1 0.5 3.2 45
Минтай запеченный с овощами Минтай запеченный с овощами 10.4 2.2 2.5 70
Минтай на пару в мультиварке Минтай на пару в мультиварке 15.6 0.9 0.1 71
Минтай с брокколи и цветной капустой Минтай с брокколи и цветной капустой 10.0 0.7 2.4 53
Минтай тушеный в сливках и томатах Минтай тушеный в сливках и томатах 9.6 4.2 4.4 93
Молочно-ягодный коктейль Молочно-ягодный коктейль 4.5 0.1 8.6 56
Молочный коктейль Банан с пряностями Молочный коктейль Банан с пряностями 2.9 2.1 11.1 71
Морковная запеканка с горошком Морковная запеканка с горошком 5.3 4.2 6.4 84
Морковно-апельсиновый фреш Морковно-апельсиновый фреш 0.6 0.1 4.1 19
Морковно-овсяные оладьи Морковно-овсяные оладьи 8.1 12.0 31.3 269
Морковно-яблочные вафли Морковно-яблочные вафли 4.6 4.5 22.3 142
Морковные кексы Морковные кексы 6.6 4.9 27.4 178
Морковные кексы лайт Морковные кексы лайт 8.7 6.7 20.4 176
Морковные оладьи ПП Морковные оладьи ПП 7.3 4.8 25.9 169
Морковный крем-суп Морковный крем-суп 1.4 2.6 7.0 56
Морковный омлет Морковный омлет 7.3 5.7 4.0 98
Морковный пирог Морковный пирог 4.1 8.1 21.5 174
Морковный пирог с орехами Морковный пирог с орехами 9.2 11.9 19.2 220
Морковный пирог с творожным кремом Морковный пирог с творожным кремом 6.1 9.2 7.2 135
Морковный пирог с финиками Морковный пирог с финиками 8.4 13.1 21.0 231
Морковный салат Морковный салат 1.5 0.7 10.1 50
Морковный суп-пюре с имбирем Морковный суп-пюре с имбирем 1.0 1.0 5.8 35
Морковный торт Морковный торт 7.0 19.2 26.5 299
Морковный торт с джемом Морковный торт с джемом 7.2 19.2 28.2 308
Морковь по-корейски Морковь по-корейски 1.3 3.1 7.0 59
Морковь фри Морковь фри 1.7 4.7 8.6 79
Мороженое из авокадо Мороженое из авокадо 1.4 10.7 9.3 138
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мороженое с арахисом Мороженое с арахисом 4.7 23.0 13.2 281
Морс из клюквы и смородины без сахара Морс из клюквы и смородины без сахара 0.1 0.0 1.1 5
Морской салат Морской салат 5.6 5.4 3.7 87
Мужской завтрак на 14 февраля Мужской завтрак на 14 февраля 9.7 13.9 1.9 174
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мягкий грильяж Мягкий грильяж 8.6 18.0 36.7 308
Мясная пицца без хлебной основы Мясная пицца без хлебной основы 12.1 14.7 2.6 185
Мясной овсяноблин с начинкой ПП Мясной овсяноблин с начинкой ПП 11.7 8.9 10.2 168