Фитнес (страница 9)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Котлетки из тунца Котлетки из тунца 17.9 7.7 9.0 178
Котлетки из чечевицы Котлетки из чечевицы 12.6 0.8 28.6 184
Котлетки по Дюкановски Котлетки по Дюкановски 15.7 3.3 2.1 103
Котлетки с тыквой и киноа Котлетки с тыквой и киноа 3.4 1.5 14.5 86
Котлеты из гречки с авокадо Котлеты из гречки с авокадо 4.5 4.9 23.9 157
Котлеты из гречки с грибами ПП Котлеты из гречки с грибами ПП 4.8 2.6 13.4 94
Котлеты из индейки домашние Котлеты из индейки домашние 15.2 4.7 1.7 112
Котлеты из кабачков и томатов Котлеты из кабачков и томатов 3.2 1.2 9.7 63
Котлеты из крабовых палочек Котлеты из крабовых палочек 5.7 2.4 13.2 95
Котлеты из маша Котлеты из маша 15.1 1.6 33.7 213
Котлеты из нута Котлеты из нута 7.0 5.1 15.9 151
Котлеты из нута и баклажанов Котлеты из нута и баклажанов 5.9 1.7 21.0 121
Котлеты из окары Котлеты из окары 3.6 2.8 21.3 124
Котлеты из творога и овощей Котлеты из творога и овощей 7.4 0.3 3.2 43
Котлеты из тыквы с кабачком Котлеты из тыквы с кабачком 2.9 0.6 17.4 81
Котлеты из чечевицы и капусты Котлеты из чечевицы и капусты 9.9 1.2 20.1 134
Котлеты капустные диетические Котлеты капустные диетические 2.6 1.0 5.8 42
Котлеты куриные Котлеты куриные 16.2 3.4 12.0 144
Котлеты куриные с морковью на пару Котлеты куриные с морковью на пару 16.7 1.7 2.2 94
Котлеты морковные запеченные Котлеты морковные запеченные 5.8 3.8 9.6 96
Котлеты с крабовыми палочками и сыром Котлеты с крабовыми палочками и сыром 10.7 8.4 9.8 158
Кофе с апельсином Кофе с апельсином 0.6 0.5 2.8 17
Крабовый салат с огурцом Крабовый салат с огурцом 4.9 8.7 7.4 131
Красная рыба в аэрогриле Красная рыба в аэрогриле 20.0 7.4 0.4 148
Креветки в томатном соусе Креветки в томатном соусе 14.0 2.8 1.8 89
Креветки пикантные Креветки пикантные 16.3 7.5 4.1 148
Крем-суп из индейки Крем-суп из индейки 7.8 0.9 1.0 44
Крем-суп из тыквы Крем-суп из тыквы 2.4 0.9 8.4 48
Крем-суп из тыквы и спаржи Крем-суп из тыквы и спаржи 6.8 15.8 6.0 191
Крем-суп из чечевицы Крем-суп из чечевицы 3.9 1.6 10.3 75
Кростата с тофупанакотой Кростата с тофупанакотой 3.3 3.3 18.3 116
Крылышки в меде Крылышки в меде 15.7 9.9 13.3 205
Кукуруза в маринаде из соевого соуса Кукуруза в маринаде из соевого соуса 2.2 1.4 13.7 81
Кукурузно-полбяной хлеб Кукурузно-полбяной хлеб 7.2 1.3 45.8 225
Кукурузное суфле Кукурузное суфле 5.0 2.8 13.1 98
Кукурузные панкейки Кукурузные панкейки 4.2 3.8 37.6 205
Кунжутное печенье Кунжутное печенье 8.9 23.7 31.5 366
Куриная ветчина Куриная ветчина 16.8 13.1 0.7 188
Куриная ветчина домашняя Куриная ветчина домашняя 22.6 1.3 1.0 112
Куриная грудка в мятном маринаде Куриная грудка в мятном маринаде 15.0 1.7 3.1 87
Куриная грудка в оливковом маринаде Куриная грудка в оливковом маринаде 18.6 6.1 1.6 136
Куриная грудка в омлете Куриная грудка в омлете 15.5 3.8 1.8 108
Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка в соевом соусе 18.2 1.4 11.4 131
Куриная грудка с овощами ПП Куриная грудка с овощами ПП 9.8 0.8 3.7 62
Куриная грудка с помидорами и сыром Куриная грудка с помидорами и сыром 18.4 3.7 1.8 114
Куриная грудка с тыквой Куриная грудка с тыквой 17.8 4.0 2.7 114
Куриная грудка с яблоком Куриная грудка с яблоком 13.4 2.7 4.0 94
Куриная грудка со сливочным сыром Куриная грудка со сливочным сыром 15.4 8.7 1.5 150
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой 11.4 5.0 2.9 101
Куриная запеканка с кабачком Куриная запеканка с кабачком 10.0 1.5 2.6 67