Фитнес (страница 7)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Кабачковые оладьи с ветчиной Кабачковые оладьи с ветчиной 8.0 8.7 10.8 154
Кабачковые оладьи с моцареллой Кабачковые оладьи с моцареллой 4.7 3.3 10.0 89
Кабачковый блин с грибной начинкой ПП Кабачковый блин с грибной начинкой ПП 2.5 5.1 7.2 83
Кабачок с амарантом Кабачок с амарантом 1.7 4.7 8.8 84
Кабачок с куриной печенью Кабачок с куриной печенью 4.8 7.4 3.8 101
Кабачок с чечевицей Кабачок с чечевицей 3.8 2.1 6.2 60
Кабачок фаршированный креветками Кабачок фаршированный креветками 6.6 1.9 3.9 60
Кальмар с грибами в сметане Кальмар с грибами в сметане 10.2 2.8 1.8 70
Кальмар фаршированный грибами Кальмар фаршированный грибами 6.2 3.9 2.8 72
Кальмар, фаршированный яйцом и грибами Кальмар, фаршированный яйцом и грибами 14.3 6.2 1.8 117
Кальмары с булгуром с грибами Кальмары с булгуром с грибами 8.5 2.4 6.2 82
Кальмары с овощами Кальмары с овощами 8.8 2.2 4.4 71
Канапе с беконом и рукколой Канапе с беконом и рукколой 12.3 22.7 2.6 266
Капуста с печенью в горшочке Капуста с печенью в горшочке 5.9 1.6 3.5 53
Капустно-чечевичные котлеты Капустно-чечевичные котлеты 12.1 4.4 20.4 166
Капустные котлеты Капустные котлеты 5.3 2.4 22.4 134
Капустный салат Капустный салат 1.9 0.9 8.2 47
Капустный салат с говядиной Капустный салат с говядиной 7.9 5.7 2.8 95
Капустный салат с дайконом Капустный салат с дайконом 0.9 2.0 5.6 40
Капустный салат с мандаринами Капустный салат с мандаринами 2.9 14.9 18.7 216
Капустный торт Капустный торт 4.4 4.8 7.1 91
Караси на мангале Караси на мангале 13.5 4.4 2.0 102
Каркаде с лимоном и мятой Каркаде с лимоном и мятой 0.2 0.0 2.0 9
Карп на овощной подушке Карп на овощной подушке 9.6 3.1 3.4 80
Картофельные зразы с грибами и соусом Картофельные зразы с грибами и соусом 3.8 2.7 13.2 89
Картошка запеченная с тыквой и сыром Картошка запеченная с тыквой и сыром 4.0 2.7 9.2 79
Кедровые хлебцы Кедровые хлебцы 8.3 32.1 15.8 376
Кедровый сыр Кедровый сыр 9.6 13.3 19.0 234
Кексики Для тебя Кексики Для тебя 6.9 7.6 24.3 189
Кексы гречнево-творожные Кексы гречнево-творожные 12.1 6.9 26.9 213
Кексы из авокадо Кексы из авокадо 6.1 12.6 27.9 244
Кексы из овсяной муки с бананом и творогом Кексы из овсяной муки с бананом и творогом 10.6 11.5 22.6 235
Кексы из цуккини и зеленой гречки Кексы из цуккини и зеленой гречки 8.0 4.1 47.6 252
Кексы на рисовой манке Кексы на рисовой манке 4.0 2.7 40.3 201
Кексы с айвой Кексы с айвой 7.6 10.5 38.6 274
Кексы с ананасом Кексы с ананасом 5.2 7.0 27.2 193
Кексы творожные со шпинатом Кексы творожные со шпинатом 14.1 4.7 6.8 125
Кета запеченная с помидорами Кета запеченная с помидорами 14.8 8.0 2.0 139
Кето хлеб Кето хлеб 9.2 16.7 5.3 197
Кефаль на мангале Кефаль на мангале 18.9 0.4 0.8 115
Кефир для сыроедов Кефир для сыроедов 1.8 4.4 1.5 53
Кефир с имбирем и грейпфрутом Кефир с имбирем и грейпфрутом 2.2 0.3 6.2 36
Кефир с петрушкой Кефир с петрушкой 3.4 1.9 4.8 51
Кефир с пряностями Кефир с пряностями 3.4 0.6 10.3 57
Кефирный коктейль с яблоком Кефирный коктейль с яблоком 1.9 0.3 10.2 51
Кешью майонез Кешью майонез 8.1 18.6 14.4 257
Кешью-сырки Кешью-сырки 5.9 19.1 18.1 264
Киноа с гуакамоле Киноа с гуакамоле 3.1 6.7 11.9 145
Киноа с кабачком и шпинатом Киноа с кабачком и шпинатом 3.7 2.1 11.7 85
Киноа с овощами Киноа с овощами 3.0 0.9 15.9 86