Фитнес (страница 8)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Киноа с стручковой фасолью Киноа с стручковой фасолью 4.2 1.6 13.7 92
Киноа с тыквенным соусом Киноа с тыквенным соусом 5.8 8.1 22.4 195
Киноа с фасолью Киноа с фасолью 2.7 0.7 10.5 62
Киноа со сливочным соусом Киноа со сливочным соусом 4.9 1.4 15.4 97
Классическая заправка Классическая заправка 2.2 36.1 23.1 424
Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи 1.0 2.4 12.8 76
Клубнично-кокосовый рулет Клубнично-кокосовый рулет 6.2 16.8 27.7 286
Клубнично-молочный десерт Клубнично-молочный десерт 2.1 1.9 8.7 62
Клубнично-молочный кисель Клубнично-молочный кисель 1.7 1.7 16.6 89
Клубничные сконы Клубничные сконы 8.7 27.2 41.9 441
Клубничный безалкогольный мохито Клубничный безалкогольный мохито 0.3 0.1 2.6 14
Клубничный пирог Клубничный пирог 7.2 6.0 25.8 183
Клюквенный соус с чесноком Клюквенный соус с чесноком 1.6 14.3 6.6 158
Кокосово-мандариновая панна-котта ПП Кокосово-мандариновая панна-котта ПП 7.5 6.9 7.3 120
Кокосовое печенье без муки и сахара Кокосовое печенье без муки и сахара 3.5 12.1 22.2 193
Кокосовые батончики Кокосовые батончики 12.7 18.3 30.0 335
Кокосовые конфеты Кокосовые конфеты 9.6 35.9 34.4 464
Кокосовые конфеты с курагой Кокосовые конфеты с курагой 10.3 27.9 22.3 375
Кокосовые конфеты с черникой Кокосовые конфеты с черникой 7.7 33.7 10.9 384
Кокосовые маффины с морковкой Кокосовые маффины с морковкой 7.9 7.1 17.5 167
Кокосовые сырники Кокосовые сырники 14.7 14.5 11.1 235
Кокосовый багет Кокосовый багет 11.5 9.9 18.3 207
Кокосовый блин с творожным сыром Кокосовый блин с творожным сыром 9.2 9.3 9.7 161
Кокосовый йогурт Кокосовый йогурт 3.0 13.1 11.2 173
Кокосовый матча чай Кокосовый матча чай 1.7 7.2 3.0 84
Кокосовый соус для сладких блюд Кокосовый соус для сладких блюд 11.9 6.4 12.5 153
Коктейль здоровье Коктейль здоровье 0.6 0.3 7.7 35
Коктейль из зелени и банана Коктейль из зелени и банана 2.3 0.2 7.5 42
Коктейль Молодость Коктейль Молодость 4.4 4.4 12.4 106
Коктейль на соевом молоке Коктейль на соевом молоке 3.0 4.7 8.2 93
Коктейль с черносливом и клетчаткой Коктейль с черносливом и клетчаткой 5.3 0.2 8.2 56
Компот из кураги и апельсина Компот из кураги и апельсина 0.5 0.1 5.7 24
Компот из хурмы и лимона Компот из хурмы и лимона 0.1 0.0 2.1 9
Конвертики из лаваша с яблоком Конвертики из лаваша с яблоком 2.9 0.6 25.6 121
Конопляные оладьи Конопляные оладьи 7.8 7.8 28.1 215
Конфетки из фиников Конфетки из фиников 11.3 26.3 41.5 418
Конфеты из кураги и творога Конфеты из кураги и творога 11.9 3.7 21.3 162
Конфеты из сухофруктов и орехов в кунжуте Конфеты из сухофруктов и орехов в кунжуте 7.4 15.3 47.2 344
Конфеты из толокна Конфеты из толокна 6.3 5.1 22.5 162
Конфеты с какао Конфеты с какао 6.8 23.0 9.9 283
Конфеты-матча Конфеты-матча 14.5 10.6 1.9 192
Копченые грудки по-домашнему Копченые грудки по-домашнему 20.1 6.1 7.9 168
Корзинки лорен Корзинки лорен 12.7 28.6 11.5 353
Корзиночки с тофу Корзиночки с тофу 7.4 9.8 35.3 248
Котлетки из баклажанов Котлетки из баклажанов 4.5 2.8 7.2 70
Котлетки из индейки Котлетки из индейки 13.7 4.7 5.7 121
Котлетки из индейки и яблока Котлетки из индейки и яблока 17.2 7.1 6.5 164
Котлетки из киноа Котлетки из киноа 4.0 7.9 12.1 135
Котлетки из киноа и шпината Котлетки из киноа и шпината 4.9 1.9 15.7 102
Котлетки из риса и чечевицы Котлетки из риса и чечевицы 5.2 2.6 20.2 127