Ребенку (страница 51)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Спагетти с маслинами Спагетти с маслинами 7.2 4.3 43.4 257
Спагетти с соусом Спагетти с соусом 3.0 0.6 16.2 83
Спагетти со сливочным соусом и фаршем Спагетти со сливочным соусом и фаршем 9.2 11.7 27.4 254
Спринг-роллы с авокадо Спринг-роллы с авокадо 2.3 5.7 10.9 107
Спринг-роллы с грушей и ананасом Спринг-роллы с грушей и ананасом 1.9 5.4 16.5 120
Спринг-роллы с киви и апельсином Спринг-роллы с киви и апельсином 1.7 0.2 21.3 93
Спринг-роллы с креветками Спринг-роллы с креветками 5.9 4.4 11.0 107
Спринг-роллы с курицей и грибами Спринг-роллы с курицей и грибами 6.2 2.5 6.4 73
Спринг-роллы с нектарином и мятой Спринг-роллы с нектарином и мятой 2.3 2.2 22.8 119
Спринг-роллы с чечевицей и овощами Спринг-роллы с чечевицей и овощами 6.0 1.1 15.4 101
Спринг-роллы с шампиньонами Спринг-роллы с шампиньонами 5.3 4.3 16.0 125
Спрингроллы с овощами и соусом Спрингроллы с овощами и соусом 6.1 12.0 19.6 209
Стейк из свинины с помидорами Стейк из свинины с помидорами 13.0 19.3 1.3 231
Стейк индейки Стейк индейки 16.5 2.6 3.6 103
Стейк трески в лимонно-пряном маринаде Стейк трески в лимонно-пряном маринаде 14.9 1.4 0.9 76
Стейки с соусом Стейки с соусом 14.4 8.3 2.7 143
Стир-фрай с тофу Стир-фрай с тофу 7.4 3.7 5.4 96
Стручковая фасоль по-китайски со свининой Стручковая фасоль по-китайски со свининой 6.7 13.0 7.2 174
Сульчины Сульчины 4.1 5.5 30.5 184
Суп Брндзи апур Суп Брндзи апур 3.3 2.7 3.5 51
Суп гороховый с копченой грудинкой Суп гороховый с копченой грудинкой 2.2 5.5 5.7 79
Суп из авокадо Суп из авокадо 2.0 3.2 5.0 55
Суп из баклажанов с грибами Суп из баклажанов с грибами 0.6 0.6 2.9 19
Суп из белой фасоли Суп из белой фасоли 2.3 1.3 4.8 41
Суп из запеченных овощей Суп из запеченных овощей 0.6 0.4 3.5 20
Суп из зеленой стручковой фасоли Суп из зеленой стручковой фасоли 0.3 0.5 1.7 12
Суп из консервированного тунца Суп из консервированного тунца 2.6 0.2 5.2 34
Суп из консервированной сайры Суп из консервированной сайры 2.2 0.3 3.9 27
Суп из консервированной сардины Суп из консервированной сардины 1.5 0.6 3.7 26
Суп из крапивы Суп из крапивы 2.9 0.6 3.0 30
Суп из куриного филе и овощей Суп из куриного филе и овощей 2.4 0.2 3.6 25
Суп из курицы с клецками Суп из курицы с клецками 3.3 2.2 7.5 62
Суп из маша и томатов Суп из маша и томатов 2.7 1.1 6.7 48
Суп из моркови и апельсинов Суп из моркови и апельсинов 0.8 2.2 5.4 43
Суп из пророщенного маша Суп из пророщенного маша 1.6 3.5 3.3 51
Суп из пророщенного маша с баклажаном Суп из пророщенного маша с баклажаном 2.7 1.0 6.9 48
Суп из рыбных консервов с пшеном Суп из рыбных консервов с пшеном 2.4 2.2 6.1 52
Суп из скумбрии с овощами Суп из скумбрии с овощами 1.6 1.1 1.8 23
Суп из трески с рисом и томатом Суп из трески с рисом и томатом 2.3 1.2 4.0 36
Суп из тыквы с фасолью Суп из тыквы с фасолью 1.3 0.8 3.9 27
Суп из фасоли со сливками Суп из фасоли со сливками 1.6 2.3 6.0 51
Суп из цветной капусты Суп из цветной капусты 1.6 2.0 4.8 43
Суп из чечевицы и риса Суп из чечевицы и риса 2.8 0.5 5.9 40
Суп из чечевицы ПП Суп из чечевицы ПП 2.1 0.3 4.2 28
Суп из шампиньонов и перловки Суп из шампиньонов и перловки 0.8 0.6 4.9 27
Суп из шампиньонов с копченым сыром Суп из шампиньонов с копченым сыром 1.5 1.3 3.2 32
Суп капустный с клецками Суп капустный с клецками 0.7 0.2 3.8 20
Суп клэм чаудер с кукурузой Суп клэм чаудер с кукурузой 1.6 1.0 2.5 26
Суп куриный с гречкой Суп куриный с гречкой 2.8 2.4 4.1 48
Суп Лето в блюдце Суп Лето в блюдце 0.5 0.1 2.7 13