Ребенку (страница 16)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Кабачки с помидорами Кабачки с помидорами 1.6 2.5 4.4 47
Кабачки со сметаной в аэрогриле Кабачки со сметаной в аэрогриле 1.3 0.8 4.6 31
Кабачки фаршированные Кабачки фаршированные 2.1 0.4 4.5 31
Кабачковая паста с куриным филе Кабачковая паста с куриным филе 9.5 2.7 2.9 76
Кабачковые блины Кабачковые блины 4.4 5.3 17.8 138
Кабачковые драники Кабачковые драники 6.3 3.9 10.2 103
Кабачковые оладушки Кабачковые оладушки 2.9 6.4 15.1 131
Кабачковые оладьи Кабачковые оладьи 1.6 1.7 8.5 56
Кабачковые оладьи с ветчиной Кабачковые оладьи с ветчиной 8.0 8.7 10.8 154
Кабачковые оладьи с зеленью Кабачковые оладьи с зеленью 3.8 5.0 13.4 114
Кабачковые оладьи с моцареллой Кабачковые оладьи с моцареллой 4.7 3.3 10.0 89
Кабачковые панкейки Кабачковые панкейки 3.2 3.7 35.5 184
Кабачковый пирог с курицей Кабачковый пирог с курицей 4.1 2.6 5.0 61
Кабачок запеченный с моцареллой Кабачок запеченный с моцареллой 4.8 4.7 4.0 78
Кабачок с амарантом Кабачок с амарантом 1.7 4.7 8.8 84
Кабачок с куриной печенью Кабачок с куриной печенью 4.8 7.4 3.8 101
Кабачок фаршированный креветками Кабачок фаршированный креветками 6.6 1.9 3.9 60
Кальмар с грибами в сметане Кальмар с грибами в сметане 10.2 2.8 1.8 70
Кальмар фаршированный грибами Кальмар фаршированный грибами 6.2 3.9 2.8 72
Кальмар, фаршированный яйцом и грибами Кальмар, фаршированный яйцом и грибами 14.3 6.2 1.8 117
Кальмары с овощами Кальмары с овощами 8.8 2.2 4.4 71
Канапе с беконом и рукколой Канапе с беконом и рукколой 12.3 22.7 2.6 266
Канапе с креветками и огурцом Канапе с креветками и огурцом 14.8 4.3 4.1 122
Каннеллони 2 сыра Каннеллони 2 сыра 14.9 20.0 9.9 284
Каннеллони с соусом Бешамель Каннеллони с соусом Бешамель 9.0 10.0 4.7 146
Каннеллони с фаршем Каннеллони с фаршем 7.4 11.1 12.4 179
Каннеллони фаршированные сосисками Каннеллони фаршированные сосисками 8.9 11.4 20.7 221
Каннеллони фаршированные чечевицей Каннеллони фаршированные чечевицей 7.6 2.8 24.7 155
Капкейки мясные Не десерт Капкейки мясные Не десерт 5.9 9.3 8.3 141
Капуста в маринаде Капуста в маринаде 0.9 3.3 8.4 67
Капуста молодая тушеная Капуста молодая тушеная 1.7 4.0 6.2 66
Капуста с грибами в духовке Капуста с грибами в духовке 3.3 4.6 5.6 77
Капуста с печенью в горшочке Капуста с печенью в горшочке 5.9 1.6 3.5 53
Капуста тушеная с грибной икрой Капуста тушеная с грибной икрой 2.7 1.7 6.0 51
Капуста тушеная с чечевицей Капуста тушеная с чечевицей 5.6 2.0 13.1 100
Капустно-чечевичные котлеты Капустно-чечевичные котлеты 12.1 4.4 20.4 166
Капустные котлетки с отрубями Капустные котлетки с отрубями 1.8 0.2 7.6 38
Капустные котлеты Капустные котлеты 5.3 2.4 22.4 134
Капустные котлеты нежные Капустные котлеты нежные 3.1 3.5 16.6 108
Капустные котлеты постные Капустные котлеты постные 3.2 1.6 19.0 94
Капустный пирог из рисовой муки Капустный пирог из рисовой муки 5.2 2.9 11.7 95
Капустный пирог на кефире Капустный пирог на кефире 4.2 2.0 18.4 107
Капустный пирог на слоеном тесте Капустный пирог на слоеном тесте 3.7 12.6 15.4 190
Капустный рулет Капустный рулет 4.9 10.9 12.5 169
Капустный салат Капустный салат 1.9 0.9 8.2 47
Капустный салат с дайконом Капустный салат с дайконом 0.9 2.0 5.6 40
Капустный салат с мандаринами Капустный салат с мандаринами 2.9 14.9 18.7 216
Капустный торт Капустный торт 4.4 4.8 7.1 91
Капустный штрудель Капустный штрудель 8.7 6.9 13.8 154
Карамелизированные яблоки Карамелизированные яблоки 0.9 5.0 11.8 97