Ребенку (страница 14)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Закуска из огурца и брынзы Закуска из огурца и брынзы 6.8 11.7 2.4 149
Закуска из сельди и яйца Закуска из сельди и яйца 10.1 7.5 1.5 116
Закуска из слоеного теста Елочка Закуска из слоеного теста Елочка 4.7 14.3 20.9 230
Закуска из творога и овощей Закуска из творога и овощей 2.4 0.3 5.0 33
Закуска из тыквы с креветками Закуска из тыквы с креветками 7.8 4.2 3.4 79
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93
Закуска Мышки Закуска Мышки 10.8 20.5 6.7 257
Закуска на гренках с морковью Закуска на гренках с морковью 5.9 7.4 26.1 194
Закуска на картофельных ломтиках Закуска на картофельных ломтиках 6.2 6.4 7.6 114
Закуска Радужная ёлка Закуска Радужная ёлка 11.0 5.4 15.7 155
Закусочные булочки из слоеного теста Закусочные булочки из слоеного теста 11.4 22.3 20.4 330
Закусочные бутерброды с горбушей Закусочные бутерброды с горбушей 12.7 11.1 21.1 235
Закусочные рулетики с авокадо Закусочные рулетики с авокадо 4.5 12.0 20.6 211
Закусочные трубочки из лаваша Закусочные трубочки из лаваша 14.4 12.4 10.0 213
Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами 15.7 10.5 1.3 166
Заливное Овощная мозаика Заливное Овощная мозаика 3.1 1.7 5.4 49
Заливные рулетики из курицы Заливные рулетики из курицы 10.5 1.3 0.8 60
Запеканка из батата Запеканка из батата 3.8 1.8 14.4 85
Запеканка из индейки и овощей Запеканка из индейки и овощей 9.2 3.3 6.3 94
Запеканка из кабачков ПП Запеканка из кабачков ПП 1.8 1.3 4.5 38
Запеканка из капусты и лаваша Запеканка из капусты и лаваша 3.5 2.9 10.4 83
Запеканка из круп Запеканка из круп 2.8 2.9 6.3 63
Запеканка из куриного филе и шампиньонов Запеканка из куриного филе и шампиньонов 12.0 3.1 1.1 81
Запеканка из макарон в мультиварке Запеканка из макарон в мультиварке 13.3 11.5 20.2 240
Запеканка из творога с яблоком Запеканка из творога с яблоком 13.2 2.6 10.6 118
Запеканка из тофу Запеканка из тофу 7.5 8.7 7.7 140
Запеканка из тыквы и тофу Запеканка из тыквы и тофу 3.5 4.3 13.5 102
Запеканка из фиников и тофу Запеканка из фиников и тофу 10.7 15.2 23.7 271
Запеканка из цветной капусты Запеканка из цветной капусты 4.7 2.4 10.2 78
Запеканка маковая с яблоком Запеканка маковая с яблоком 6.6 2.7 10.1 92
Запеканка овощная Запеканка овощная 2.3 2.5 12.1 79
Запеканка овсяная с яблоками Запеканка овсяная с яблоками 4.9 3.1 27.9 155
Запеканка с грибами и колбасой Запеканка с грибами и колбасой 6.3 15.9 7.9 197
Запеканка с кабачками и ветчиной Запеканка с кабачками и ветчиной 8.2 10.4 4.5 145
Запеканка с куриным филе и грибами Запеканка с куриным филе и грибами 13.1 5.0 1.2 106
Запеканка с малиной Запеканка с малиной 10.4 6.0 14.5 151
Запеканка с рисом, сыром и колбасой Запеканка с рисом, сыром и колбасой 8.3 11.3 19.6 214
Запеканка с яблоками Запеканка с яблоками 3.7 6.3 17.7 142
Запеканка с яблоками и творогом Запеканка с яблоками и творогом 8.3 1.6 8.6 82
Запеканка со свининой и овощами Запеканка со свининой и овощами 4.0 5.8 6.2 92
Запеканка творожная домашняя Запеканка творожная домашняя 6.7 8.1 2.9 122
Запеканка творожная с изюмом Запеканка творожная с изюмом 11.9 6.7 26.6 214
Запеканка творожная с лавашом Запеканка творожная с лавашом 13.0 4.3 17.1 162
Запеченая форель Запеченая форель 15.9 1.7 1.0 86
Запечённая куриная грудка с помидорами Запечённая куриная грудка с помидорами 21.2 2.1 0.9 107
Запеченная пикша Запеченная пикша 17.2 0.2 0.0 71
Запеченная тыква Запеченная тыква 1.2 0.3 12.1 46
Запеченное мясо со специями Запеченное мясо со специями 10.3 11.5 3.4 158
Запеченное с творогом яблоко Запеченное с творогом яблоко 4.0 5.6 11.1 113
Запечённые баклажаны Запечённые баклажаны 1.3 1.8 4.6 39