Ребенку (страница 13)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Домашний батон Домашний батон 5.1 18.3 41.6 349
Домашний кефир Домашний кефир 3.2 3.5 4.8 63
Домашний овсяный хлеб Домашний овсяный хлеб 5.8 4.1 30.5 172
Домашний паштет из тунца Домашний паштет из тунца 16.0 4.8 1.6 116
Домашний плавленый сыр с травами Домашний плавленый сыр с травами 13.0 12.1 2.8 174
Домашний пломбир Домашний пломбир 4.4 18.9 17.5 258
Домашний сыр брынза Домашний сыр брынза 4.0 5.0 4.0 78
Домашний тархун Домашний тархун 0.2 0.0 15.0 61
Домашний фруктовый напиток Домашний фруктовый напиток 0.2 0.0 4.5 19
Домашний хлеб в мультиварке Домашний хлеб в мультиварке 5.6 4.4 46.8 246
Домашний цитрусовый компот Домашний цитрусовый компот 0.1 0.0 0.6 3
Домашняя аджика Домашняя аджика 1.6 0.2 7.5 37
Домашняя нутелла Домашняя нутелла 12.0 36.7 16.6 448
Домашняя пицца на кефире Домашняя пицца на кефире 6.0 6.3 17.6 150
Донатс без выпекания Донатс без выпекания 12.3 19.8 24.2 346
Драники Драники 2.7 4.6 17.9 120
Драники овощные запеченные Драники овощные запеченные 4.7 3.5 15.8 110
Драники с мясом Драники с мясом 5.7 15.1 13.7 212
Дыневый смузи Дыневый смузи 2.5 1.8 11.5 69
Дынный пудинг с чиа Дынный пудинг с чиа 7.6 18.4 18.7 270
Ежевичный чиа пудинг Ежевичный чиа пудинг 5.2 9.8 15.1 168
Ежик из груши Ежик из груши 0.9 3.2 20.5 112
Жаворонки Жаворонки 5.5 7.2 49.7 283
Жареная курица в соевом соусе Жареная курица в соевом соусе 14.7 15.7 2.5 210
Жареные баклажаны пикантные Жареные баклажаны пикантные 6.1 19.9 13.2 252
Жареный сыр сулугуни Жареный сыр сулугуни 14.6 27.6 18.6 376
Желе из вишни и йогурта Желе из вишни и йогурта 3.5 2.0 16.7 98
Желе из йогурта с вишней Желе из йогурта с вишней 4.8 1.2 9.0 67
Желе из клубники и творога Желе из клубники и творога 8.5 0.4 9.2 75
Желе из творога с медом Желе из творога с медом 11.4 1.5 12.8 111
Желейные глаза на Хэллоуин Желейные глаза на Хэллоуин 5.2 1.9 6.8 66
Желейные яблочные конфеты Желейные яблочные конфеты 4.0 0.2 9.9 59
Желейный торт с киви Желейный торт с киви 3.6 7.2 31.3 203
Живой торт Живой торт 4.1 12.7 21.8 213
Жиросжигающий коктейль Жиросжигающий коктейль 3.3 1.5 4.0 42
Жульен King Size Жульен King Size 13.7 5.7 3.2 122
Жульен в кабачках Жульен в кабачках 2.9 3.1 3.0 52
Жульен в картофеле Жульен в картофеле 4.8 6.4 7.8 106
Жульен по-домашнему Жульен по-домашнему 9.1 9.6 5.5 145
Заварные блины на кефире ПП Заварные блины на кефире ПП 6.0 2.5 12.7 102
Завтрак из киноа Завтрак из киноа 3.5 2.0 17.7 106
Завтрак от настоящего мужчины Завтрак от настоящего мужчины 11.5 19.9 1.2 232
Закрытый пирог с курицей Закрытый пирог с курицей 8.4 12.5 18.5 220
Закуска Гуакамоле ПП Закуска Гуакамоле ПП 3.6 9.6 16.5 169
Закуска Елочные шарики Закуска Елочные шарики 7.9 5.7 4.9 107
Закуска из авокадо с яйцом Закуска из авокадо с яйцом 4.3 11.1 3.7 133
Закуска из баклажанов Павлин Закуска из баклажанов Павлин 6.8 10.4 9.3 156
Закуска из баклажанов с соевой спаржей Закуска из баклажанов с соевой спаржей 2.2 1.7 4.6 43
Закуска из брокколи с сыром Закуска из брокколи с сыром 5.7 9.9 5.3 127
Закуска из итальянских хлебцев с арахисовой пастой Закуска из итальянских хлебцев с арахисовой пастой 11.1 18.2 13.5 254