Ребенку (страница 60)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Тыквенные кексы с орехами Тыквенные кексы с орехами 5.7 19.5 30.8 319
Тыквенные конфетки Тыквенные конфетки 6.4 30.5 24.2 391
Тыквенные конфеты Тыквенные конфеты 8.2 40.7 19.6 478
Тыквенные котлеты Тыквенные котлеты 1.8 1.4 13.2 66
Тыквенные оладушки Тыквенные оладушки 4.2 2.2 11.6 80
Тыквенные оладьи на нутовой муке Тыквенные оладьи на нутовой муке 3.7 1.0 22.6 109
Тыквенные панкейки Тыквенные панкейки 3.8 1.6 29.2 142
Тыквенные пончики Тыквенные пончики 5.5 4.2 42.0 222
Тыквенный десерт с бананом Тыквенный десерт с бананом 3.8 6.5 11.6 117
Тыквенный кекс Тыквенный кекс 4.8 8.5 31.2 215
Тыквенный латте Тыквенный латте 1.5 1.5 3.3 30
Тыквенный манник Тыквенный манник 4.3 0.8 25.0 124
Тыквенный пирог Тыквенный пирог 7.6 8.1 34.3 232
Тыквенный пирог без выпечки Тыквенный пирог без выпечки 8.4 34.9 15.4 407
Тыквенный пирог с творогом Тыквенный пирог с творогом 7.8 9.5 25.4 216
Тыквенный смузи Тыквенный смузи 2.3 4.4 8.8 76
Тыквенный соус Тыквенный соус 4.9 3.9 9.6 88
Тыквенный суп с нутом и адыгейским сыром Тыквенный суп с нутом и адыгейским сыром 2.2 1.6 5.0 44
Тыквенный суп с чечевицей Тыквенный суп с чечевицей 2.5 0.8 6.9 45
Тыквенный суп-пюре с апельсином Тыквенный суп-пюре с апельсином 2.0 3.9 6.0 62
Тыквенный суп-пюре с брокколи Тыквенный суп-пюре с брокколи 1.7 1.9 5.9 40
Тыквенный хлеб с арахисовой пастой Тыквенный хлеб с арахисовой пастой 11.0 8.4 25.5 215
Тыквенный хлебушек Тыквенный хлебушек 7.4 11.2 40.9 284
Удон с курицей и грибами Удон с курицей и грибами 10.0 2.8 15.8 132
Утка по-деревенски Утка по-деревенски 6.2 9.3 10.3 146
Утренний бутерброд со сладким перцем Утренний бутерброд со сладким перцем 12.6 11.7 9.9 198
Утренняя запеканка ПП Утренняя запеканка ПП 5.9 11.7 33.2 253
Утренняя яичница в лаваше Утренняя яичница в лаваше 13.4 11.7 11.0 207
Уха из рыбьих голов Уха из рыбьих голов 1.7 5.6 3.0 68
Уха из семги Уха из семги 4.5 2.3 2.0 46
Уха из семги с зеленью Уха из семги с зеленью 3.2 0.8 4.1 36
Фалафель ПП Фалафель ПП 7.3 2.3 25.8 152
Фанта по-домашнему Фанта по-домашнему 0.4 0.1 9.2 39
Фарш с овощами и рисом Фарш с овощами и рисом 5.6 3.2 8.9 86
Фаршированные блинчики в виде улиток Фаршированные блинчики в виде улиток 5.0 8.6 23.2 190
Фаршированные каннеллони Фаршированные каннеллони 12.4 6.5 17.7 181
Фаршированные мясом кабачки Фаршированные мясом кабачки 3.1 3.3 4.9 60
Фаршированные перепелиные яйца Фаршированные перепелиные яйца 13.3 17.8 1.1 214
Фаршированные помидоры Фаршированные помидоры 7.4 8.6 6.1 135
Фаршированные цуккини Фаршированные цуккини 7.1 10.8 18.3 197
Фаршированные шампиньоны с куриной грудкой Фаршированные шампиньоны с куриной грудкой 15.4 7.2 1.3 131
Фаршированные яйца в аэрогриле Фаршированные яйца в аэрогриле 15.2 18.6 0.8 237
Фаршированный батон Фаршированный батон 7.2 5.4 23.5 175
Фаршированный запеченный картофель Фаршированный запеченный картофель 4.9 4.0 10.7 94
Фаршированный картофель в мундире Фаршированный картофель в мундире 4.3 7.1 12.8 129
Фаршированный перец с рисом Фаршированный перец с рисом 5.2 5.1 7.1 98
Фаршированный чечевицей перец Фаршированный чечевицей перец 2.4 0.2 8.3 46
Фасолада Фасолада 0.5 0.0 1.7 9
Фасолево-апельсиновый соус Фасолево-апельсиновый соус 7.1 2.6 14.6 110
Фасолево-овощной суп Фасолево-овощной суп 2.1 1.5 4.6 40