Ужин (страница 16)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Кексы творожные со шпинатом Кексы творожные со шпинатом 14.1 4.7 6.8 125
Кельтское печенье Кельтское печенье 5.2 16.3 58.7 403
Кета запеченная с помидорами Кета запеченная с помидорами 14.8 8.0 2.0 139
Кето хлеб Кето хлеб 9.2 16.7 5.3 197
Кетчуп домашний Кетчуп домашний 1.1 0.2 7.2 33
Кефаль на мангале Кефаль на мангале 18.9 0.4 0.8 115
Кефир для сыроедов Кефир для сыроедов 1.8 4.4 1.5 53
Кефир с имбирем и грейпфрутом Кефир с имбирем и грейпфрутом 2.2 0.3 6.2 36
Кефир с петрушкой Кефир с петрушкой 3.4 1.9 4.8 51
Кефир с пряностями Кефир с пряностями 3.4 0.6 10.3 57
Кефирный маринад для шашлыка Кефирный маринад для шашлыка 2.1 0.9 7.3 48
Кешью майонез Кешью майонез 8.1 18.6 14.4 257
Кешью-сырки Кешью-сырки 5.9 19.1 18.1 264
Киноа с бататом Киноа с бататом 2.7 0.8 11.6 64
Киноа с гуакамоле Киноа с гуакамоле 3.1 6.7 11.9 145
Киноа с кабачком и шпинатом Киноа с кабачком и шпинатом 3.7 2.1 11.7 85
Киноа с овощами и фасолью Киноа с овощами и фасолью 4.9 1.3 17.5 107
Киноа с стручковой фасолью Киноа с стручковой фасолью 4.2 1.6 13.7 92
Киноа с тыквенным соусом Киноа с тыквенным соусом 5.8 8.1 22.4 195
Киноа с фасолью Киноа с фасолью 2.7 0.7 10.5 62
Киноа со сливочным соусом Киноа со сливочным соусом 4.9 1.4 15.4 97
Кисель домашний из клюквы Кисель домашний из клюквы 0.1 0.0 14.8 58
Кисло-сладкий вишневый соус Кисло-сладкий вишневый соус 0.9 7.7 13.9 137
Киш лорен с беконом Киш лорен с беконом 10.2 22.7 17.8 317
Киш с брокколи и сыром Киш с брокколи и сыром 8.9 7.7 26.4 206
Киш с грибами Киш с грибами 8.0 14.0 12.5 206
Киш с индейкой Киш с индейкой 11.1 11.2 9.3 184
Классическая заправка Классическая заправка 2.2 36.1 23.1 424
Классическая итальянская пицца Классическая итальянская пицца 7.3 9.5 23.9 210
Классические блинчики на молоке Классические блинчики на молоке 5.9 7.5 24.0 187
Клафути с вишней Клафути с вишней 3.3 3.3 21.8 130
Клубника со сливками Клубника со сливками 1.7 4.8 34.5 186
Клубничная Панна Котта Клубничная Панна Котта 1.6 4.5 18.5 118
Клубничная содовая Клубничная содовая 0.3 0.2 6.3 26
Клубнично-банановый коктейль Клубнично-банановый коктейль 1.9 1.0 7.4 44
Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи 1.0 2.4 12.8 76
Клубнично-молочный кисель Клубнично-молочный кисель 1.7 1.7 16.6 89
Клубничное наслаждение Клубничное наслаждение 3.0 4.3 13.6 104
Клубничные кексы Клубничные кексы 4.3 15.6 38.3 309
Клубничные сконы Клубничные сконы 8.7 27.2 41.9 441
Клубничный безалкогольный мохито Клубничный безалкогольный мохито 0.3 0.1 2.6 14
Клубничный глинтвейн Клубничный глинтвейн 0.5 0.3 4.1 19
Клубничный дайкири Клубничный дайкири 0.3 0.2 15.7 100
Клубничный десерт Клубничный десерт 3.1 2.0 17.3 98
Клубничный мохито с ромом Клубничный мохито с ромом 0.1 0.0 33.2 147
Клубничный мусс Клубничный мусс 3.8 0.2 41.4 175
Клубничный пирог Клубничный пирог 7.2 6.0 25.8 183
Клубничный чизкейк Клубничный чизкейк 4.1 11.7 11.8 165
Клюква в сахаре Клюква в сахаре 0.2 0.0 48.7 187
Клюквенно-апельсиновый соус Клюквенно-апельсиновый соус 0.7 0.1 17.2 68