Ужин (страница 17)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Клюквенный мусс с манкой Клюквенный мусс с манкой 1.3 0.1 18.3 78
Клюквенный соус с чесноком Клюквенный соус с чесноком 1.6 14.3 6.6 158
Кнедли мясные паровые с гарниром Кнедли мясные паровые с гарниром 9.8 7.1 13.0 158
Кокосовое печенье без муки и сахара Кокосовое печенье без муки и сахара 3.5 12.1 22.2 193
Кокосовое печенье в аэрогриле Кокосовое печенье в аэрогриле 7.0 29.3 42.4 442
Кокосовые батончики Кокосовые батончики 12.7 18.3 30.0 335
Кокосовые конфеты с курагой Кокосовые конфеты с курагой 10.3 27.9 22.3 375
Кокосовые конфеты с черникой Кокосовые конфеты с черникой 7.7 33.7 10.9 384
Кокосовые маффины с морковкой Кокосовые маффины с морковкой 7.9 7.1 17.5 167
Кокосовый багет Кокосовый багет 11.5 9.9 18.3 207
Кокосовый блин с творожным сыром Кокосовый блин с творожным сыром 9.2 9.3 9.7 161
Кокосовый йогурт Кокосовый йогурт 3.0 13.1 11.2 173
Кокосовый матча чай Кокосовый матча чай 1.7 7.2 3.0 84
Коктейль здоровье Коктейль здоровье 0.6 0.3 7.7 35
Коктейль из зелени и банана Коктейль из зелени и банана 2.3 0.2 7.5 42
Коктейль из какао с банановым сиропом Коктейль из какао с банановым сиропом 3.4 2.9 7.8 71
Коктейль малахитовый Коктейль малахитовый 4.0 6.6 29.5 187
Коктейль молочный с овсянкой Коктейль молочный с овсянкой 3.3 4.9 14.6 112
Коктейль на соевом молоке Коктейль на соевом молоке 3.0 4.7 8.2 93
Коктейль Новогодний шар Коктейль Новогодний шар 0.3 0.5 7.2 35
Коктейль с малиной, финиками и шпинатом Коктейль с малиной, финиками и шпинатом 1.0 0.3 10.7 52
Коктейль с черносливом и клетчаткой Коктейль с черносливом и клетчаткой 5.3 0.2 8.2 56
Колдуны Колдуны 4.2 6.4 14.4 129
Колдуны картофельные Колдуны картофельные 6.3 7.8 10.9 140
Компот из кураги и апельсина Компот из кураги и апельсина 0.5 0.1 5.7 24
Компот из ревеня Компот из ревеня 0.1 0.0 6.5 26
Компот из хурмы и лимона Компот из хурмы и лимона 0.1 0.0 2.1 9
Компот из черешни домашний Компот из черешни домашний 0.2 0.1 6.9 28
Компот из яблок и клюквы Компот из яблок и клюквы 0.1 0.1 3.9 17
Компот на зиму из груш с мёдом Компот на зиму из груш с мёдом 0.2 0.1 16.0 62
Конфетки из фиников Конфетки из фиников 11.3 26.3 41.5 418
Конфетки ПП с фундуком без сахара Конфетки ПП с фундуком без сахара 14.0 32.8 37.6 480
Конфетки с пророщенной гречкой Конфетки с пророщенной гречкой 5.8 10.3 46.2 274
Конфеты Здоровая радость Конфеты Здоровая радость 15.4 48.3 23.1 555
Конфеты из кураги и творога Конфеты из кураги и творога 11.9 3.7 21.3 162
Конфеты Трюфели с коньяком Конфеты Трюфели с коньяком 7.7 35.7 38.1 520
Конфеты-матча Конфеты-матча 14.5 10.6 1.9 192
Копченые грудки по-домашнему Копченые грудки по-домашнему 20.1 6.1 7.9 168
Копченый гороховый суп Копченый гороховый суп 1.3 0.4 2.9 20
Копченый лещ Копченый лещ 13.4 3.2 0.0 82
Корейская морковь с сыром и орехами Корейская морковь с сыром и орехами 4.3 27.5 7.5 298
Корзинки лорен Корзинки лорен 12.7 28.6 11.5 353
Корзиночки с тофу Корзиночки с тофу 7.4 9.8 35.3 248
Котлетки из баклажанов Котлетки из баклажанов 4.5 2.8 7.2 70
Котлетки из индейки Котлетки из индейки 13.7 4.7 5.7 121
Котлетки из индейки и яблока Котлетки из индейки и яблока 17.2 7.1 6.5 164
Котлетки из киноа Котлетки из киноа 4.0 7.9 12.1 135
Котлетки из киноа и шпината Котлетки из киноа и шпината 4.9 1.9 15.7 102
Котлетки из риса и чечевицы Котлетки из риса и чечевицы 5.2 2.6 20.2 127
Котлетки из тунца Котлетки из тунца 17.9 7.7 9.0 178