Ужин (страница 14)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Капустные котлетки с отрубями Капустные котлетки с отрубями 1.8 0.2 7.6 38
Капустные котлеты Капустные котлеты 5.3 2.4 22.4 134
Капустные котлеты нежные Капустные котлеты нежные 3.1 3.5 16.6 108
Капустные котлеты постные Капустные котлеты постные 3.2 1.6 19.0 94
Капустный рулет Капустный рулет 4.9 10.9 12.5 169
Капустный салат с говядиной Капустный салат с говядиной 7.9 5.7 2.8 95
Капустный салат с дайконом Капустный салат с дайконом 0.9 2.0 5.6 40
Капустный салат с мандаринами Капустный салат с мандаринами 2.9 14.9 18.7 216
Капустный торт Капустный торт 4.4 4.8 7.1 91
Капустный штрудель Капустный штрудель 8.7 6.9 13.8 154
Капучино из растворимого кофе Капучино из растворимого кофе 2.7 3.4 4.8 61
Карамельно-молочный мусс Карамельно-молочный мусс 4.2 1.8 8.4 67
Караси в сметане Караси в сметане 11.7 7.1 6.3 135
Караси на мангале Караси на мангале 13.5 4.4 2.0 102
Каркаде с лимоном и мятой Каркаде с лимоном и мятой 0.2 0.0 2.0 9
Карп на овощной подушке Карп на овощной подушке 9.6 3.1 3.4 80
Карри с нутом Карри с нутом 4.4 3.7 11.6 96
Картофель в чесночном соусе Картофель в чесночном соусе 1.6 11.3 13.6 160
Картофель запеченный в рукаве с сыром Картофель запеченный в рукаве с сыром 5.1 4.4 10.9 112
Картофель запеченный с колбасным сыром Картофель запеченный с колбасным сыром 9.3 6.9 9.8 141
Картофель запеченный с овощами Картофель запеченный с овощами 3.2 4.0 7.7 80
Картофель запеченный с репой Картофель запеченный с репой 3.1 3.3 9.9 81
Картофель на пару Картофель на пару 1.9 7.5 16.1 136
Картофель печеный с травами Картофель печеный с травами 2.1 1.4 17.7 87
Картофель по-деревенски Картофель по-деревенски 2.9 2.1 9.9 71
Картофель с баклажанами Картофель с баклажанами 1.7 1.7 8.0 54
Картофель с брокколи и цветной капустой Картофель с брокколи и цветной капустой 4.8 5.5 7.3 95
Картофель с вегетарианским болоньезе Картофель с вегетарианским болоньезе 4.2 2.3 9.3 78
Картофель с грибами Картофель с грибами 2.8 3.7 10.7 85
Картофель с грибами в горшочках Картофель с грибами в горшочках 3.5 3.1 14.7 102
Картофель с грибами в духовке Картофель с грибами в духовке 2.4 4.2 11.8 92
Картофель с грибами в рукаве Картофель с грибами в рукаве 2.1 1.2 13.0 68
Картофель с грибами в СВЧ Картофель с грибами в СВЧ 2.1 4.2 11.2 88
Картофель с грибами и кукурузой Картофель с грибами и кукурузой 2.9 1.6 7.9 55
Картофель с грибами и соевым фаршем Картофель с грибами и соевым фаршем 4.2 1.5 9.9 73
Картофель с грибами Сельский ужин Картофель с грибами Сельский ужин 2.8 2.4 8.6 65
Картофель с зажаркой Картофель с зажаркой 1.8 2.3 15.9 87
Картофель с копченой рыбой в горшочке Картофель с копченой рыбой в горшочке 8.8 4.5 8.5 108
Картофель с луком-пореем Картофель с луком-пореем 2.5 2.2 12.4 76
Картофель с опятами в сметане Картофель с опятами в сметане 2.2 2.9 7.5 62
Картофель с шампиньонами в рукаве Картофель с шампиньонами в рукаве 2.8 0.7 10.2 59
Картофель со сметаной и зеленью в духовке Картофель со сметаной и зеленью в духовке 1.4 0.8 11.0 55
Картофель со специями в духовке Картофель со специями в духовке 1.9 21.6 13.6 251
Картофель тушеный с лисичками Картофель тушеный с лисичками 1.6 2.0 9.9 63
Картофель фаршированный сыром и укропом Картофель фаршированный сыром и укропом 6.7 5.8 11.3 132
Картофель фри Картофель фри 1.8 11.4 16.0 170
Картофельная запеканка Картофельная запеканка 5.3 4.4 6.4 87
Картофельная запеканка на фарше Картофельная запеканка на фарше 8.5 12.1 6.3 170
Картофельная запеканка с баклажанами Картофельная запеканка с баклажанами 1.7 0.8 10.5 57
Картофельная запеканка с вешенками Картофельная запеканка с вешенками 2.7 2.6 11.1 78