Ужин (страница 15)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Картофельная запеканка с печенью Картофельная запеканка с печенью 8.8 2.7 12.1 107
Картофельная запеканка с соевым фаршем Картофельная запеканка с соевым фаршем 6.1 4.0 11.5 110
Картофельная запеканка с фаршем Картофельная запеканка с фаршем 8.3 8.7 8.8 148
Картофельная тортилья Картофельная тортилья 2.0 2.0 13.6 75
Картофельно-яичный суп Картофельно-яичный суп 1.2 1.3 3.2 30
Картофельное пюре с зеленью и специями Картофельное пюре с зеленью и специями 1.1 1.3 7.3 45
Картофельные зразы с грибами Картофельные зразы с грибами 3.4 5.3 15.7 121
Картофельные зразы с грибами и соусом Картофельные зразы с грибами и соусом 3.8 2.7 13.2 89
Картофельные зразы с плавленым сыром Картофельные зразы с плавленым сыром 5.1 3.2 12.0 98
Картофельные котлеты с сыром Картофельные котлеты с сыром 4.6 7.9 17.4 159
Картофельные крокеты под соусом Картофельные крокеты под соусом 4.1 10.3 22.1 194
Картофельные лодочки с фаршем Картофельные лодочки с фаршем 6.3 3.3 10.5 98
Картофельные ньокки со шпинатом Картофельные ньокки со шпинатом 3.2 1.2 20.0 93
Картофельные оладушки Картофельные оладушки 5.5 7.5 28.1 205
Картофельные оладьи с кабачком Картофельные оладьи с кабачком 1.9 0.8 13.4 65
Картофельные пирожки с сардельками Картофельные пирожки с сардельками 4.6 11.8 17.0 190
Картофельные тарталетки с сельдью Картофельные тарталетки с сельдью 5.7 4.9 13.5 119
Картофельный блин с начинкой Картофельный блин с начинкой 9.0 5.4 8.0 115
Картофельный гратен Картофельный гратен 3.9 4.8 12.4 106
Картофельный пирог из лаваша Картофельный пирог из лаваша 8.8 8.1 18.8 185
Картофельный пирог Чудо Картофельный пирог Чудо 5.1 10.1 28.9 225
Картофельный салат с авокадо и черри Картофельный салат с авокадо и черри 1.5 6.3 6.9 92
Картофельный салат с маслинами Картофельный салат с маслинами 1.8 10.2 11.4 149
Картофельный салат с соусом из тунца Картофельный салат с соусом из тунца 5.5 8.4 12.1 144
Картофельный соус Картофельный соус 1.3 1.8 6.8 48
Картофельный суп с куриными крылышками Картофельный суп с куриными крылышками 1.5 1.5 3.9 34
Картофельный суп с нутом и зеленью Картофельный суп с нутом и зеленью 1.3 1.7 7.5 49
Картофельный суп-пюре особый Картофельный суп-пюре особый 0.9 2.5 6.7 51
Картошка жаренная по-деревенски Картошка жаренная по-деревенски 1.8 9.4 14.6 150
Картошка запеченная с брокколи Картошка запеченная с брокколи 3.9 3.2 10.1 83
Картошка запеченная с тыквой и сыром Картошка запеченная с тыквой и сыром 4.0 2.7 9.2 79
Картошка с рыбой в духовке Картошка с рыбой в духовке 7.5 4.0 6.7 93
Картошка тушеная с вешенками Картошка тушеная с вешенками 2.3 0.9 13.0 67
Картошка-гармошка в фольге Картошка-гармошка в фольге 2.0 22.2 11.6 248
Касэрол вегетарианский Касэрол вегетарианский 6.3 8.5 15.5 163
Квас ржаной домашний Квас ржаной домашний 0.7 0.1 8.1 36
Кедровые хлебцы Кедровые хлебцы 8.3 32.1 15.8 376
Кедровый сыр Кедровый сыр 9.6 13.3 19.0 234
Кекс в микроволновой печи Кекс в микроволновой печи 4.3 12.0 51.0 328
Кекс пикантный Кекс пикантный 5.9 23.6 36.5 378
Кекс с бананом и белым шоколадом Кекс с бананом и белым шоколадом 5.3 10.3 39.4 271
Кекс с горьким шоколадом Кекс с горьким шоколадом 4.9 16.7 40.7 333
Кекс с грушей и изюмом Кекс с грушей и изюмом 4.5 16.0 46.3 344
Кекс с какао Кекс с какао 5.9 18.9 46.1 381
Кексики Для тебя Кексики Для тебя 6.9 7.6 24.3 189
Кексы гречнево-творожные Кексы гречнево-творожные 12.1 6.9 26.9 213
Кексы из цуккини и зеленой гречки Кексы из цуккини и зеленой гречки 8.0 4.1 47.6 252
Кексы с ананасом Кексы с ананасом 5.2 7.0 27.2 193
Кексы с морковью Кексы с морковью 6.6 15.1 20.0 238
Кексы с тыквой и творогом Кексы с тыквой и творогом 5.7 18.1 37.2 331