Ужин (страница 13)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Кабачки со сметаной в аэрогриле Кабачки со сметаной в аэрогриле 1.3 0.8 4.6 31
Кабачки тушеные с вешенками Кабачки тушеные с вешенками 0.9 0.6 4.9 29
Кабачки фаршированные Кабачки фаршированные 2.1 0.4 4.5 31
Кабачковая паста с куриным филе Кабачковая паста с куриным филе 9.5 2.7 2.9 76
Кабачковое рагу с зеленью Кабачковое рагу с зеленью 1.6 1.9 4.2 37
Кабачковые блины Кабачковые блины 4.4 5.3 17.8 138
Кабачковые драники Кабачковые драники 6.3 3.9 10.2 103
Кабачковые оладушки Кабачковые оладушки 2.9 6.4 15.1 131
Кабачковые оладьи Кабачковые оладьи 1.6 1.7 8.5 56
Кабачковые оладьи с ветчиной Кабачковые оладьи с ветчиной 8.0 8.7 10.8 154
Кабачковые оладьи с зеленью Кабачковые оладьи с зеленью 3.8 5.0 13.4 114
Кабачковые оладьи с моцареллой Кабачковые оладьи с моцареллой 4.7 3.3 10.0 89
Кабачковый блин с грибной начинкой ПП Кабачковый блин с грибной начинкой ПП 2.5 5.1 7.2 83
Кабачковый пирог с курицей Кабачковый пирог с курицей 4.1 2.6 5.0 61
Кабачок запеченный с моцареллой Кабачок запеченный с моцареллой 4.8 4.7 4.0 78
Кабачок с амарантом Кабачок с амарантом 1.7 4.7 8.8 84
Кабачок с куриной печенью Кабачок с куриной печенью 4.8 7.4 3.8 101
Кабачок с чечевицей Кабачок с чечевицей 3.8 2.1 6.2 60
Кабачок тушеный с нутом и картофелем Кабачок тушеный с нутом и картофелем 2.3 1.5 9.2 60
Кабачок фаршированный креветками Кабачок фаршированный креветками 6.6 1.9 3.9 60
Кабачок фаршированный рисом и овощами Кабачок фаршированный рисом и овощами 2.7 2.4 12.1 80
Кальмар с грибами в сметане Кальмар с грибами в сметане 10.2 2.8 1.8 70
Кальмар фаршированный грибами Кальмар фаршированный грибами 6.2 3.9 2.8 72
Кальмар, фаршированный яйцом и грибами Кальмар, фаршированный яйцом и грибами 14.3 6.2 1.8 117
Кальмары с булгуром с грибами Кальмары с булгуром с грибами 8.5 2.4 6.2 82
Кальмары с грибами Кальмары с грибами 13.7 6.0 1.5 111
Кальмары с овощами Кальмары с овощами 8.8 2.2 4.4 71
Канапе по-домашнему Канапе по-домашнему 7.8 14.3 6.9 181
Канапе с беконом и рукколой Канапе с беконом и рукколой 12.3 22.7 2.6 266
Канапе с креветками и огурцом Канапе с креветками и огурцом 14.8 4.3 4.1 122
Канапе с салями и черносливом Канапе с салями и черносливом 10.6 26.4 19.1 357
Каннеллони 2 сыра Каннеллони 2 сыра 14.9 20.0 9.9 284
Каннеллони с грибной начинкой Каннеллони с грибной начинкой 10.7 10.8 13.9 188
Каннеллони с соусом Бешамель Каннеллони с соусом Бешамель 9.0 10.0 4.7 146
Каннеллони с фаршем Каннеллони с фаршем 7.4 11.1 12.4 179
Каннеллони фаршированные чечевицей Каннеллони фаршированные чечевицей 7.6 2.8 24.7 155
Каннеллони фаршированные шпинатом Каннеллони фаршированные шпинатом 5.0 2.9 12.2 96
Капкейки мясные Не десерт Капкейки мясные Не десерт 5.9 9.3 8.3 141
Капуста в маринаде Капуста в маринаде 0.9 3.3 8.4 67
Капуста молодая тушеная Капуста молодая тушеная 1.7 4.0 6.2 66
Капуста с грибами в духовке Капуста с грибами в духовке 3.3 4.6 5.6 77
Капуста с мясом Капуста с мясом 5.5 3.0 3.6 63
Капуста с печенью в горшочке Капуста с печенью в горшочке 5.9 1.6 3.5 53
Капуста тушеная с баклажанами Капуста тушеная с баклажанами 2.0 1.4 5.3 42
Капуста тушеная с грибной икрой Капуста тушеная с грибной икрой 2.7 1.7 6.0 51
Капуста тушеная с нутом и грибами Капуста тушеная с нутом и грибами 3.3 2.0 5.1 51
Капуста тушеная с соевым гуляшом Капуста тушеная с соевым гуляшом 3.7 2.1 4.8 54
Капуста тушеная с чечевицей Капуста тушеная с чечевицей 5.6 2.0 13.1 100
Капуста тушеная со свиным рагу Капуста тушеная со свиным рагу 4.2 10.3 4.0 125
Капустно-чечевичные котлеты Капустно-чечевичные котлеты 12.1 4.4 20.4 166