Ужин (страница 10)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Жареный сыр сулугуни Жареный сыр сулугуни 14.6 27.6 18.6 376
Жаркое в горшочке с курицей Жаркое в горшочке с курицей 9.5 7.5 5.8 127
Жаркое в рукаве Жаркое в рукаве 5.2 9.7 11.0 149
Желе из йогурта с вишней Желе из йогурта с вишней 4.8 1.2 9.0 67
Желе из клубники и творога Желе из клубники и творога 8.5 0.4 9.2 75
Желе из творога с медом Желе из творога с медом 11.4 1.5 12.8 111
Желейные глаза на Хэллоуин Желейные глаза на Хэллоуин 5.2 1.9 6.8 66
Желейные яблочные конфеты Желейные яблочные конфеты 4.0 0.2 9.9 59
Живой торт Живой торт 4.1 12.7 21.8 213
Жиросжигающий коктейль Жиросжигающий коктейль 3.3 1.5 4.0 42
Жиросжигающий овощной напиток Жиросжигающий овощной напиток 0.4 0.1 1.7 7
Жульен King Size Жульен King Size 13.7 5.7 3.2 122
Жульен в кабачках Жульен в кабачках 2.9 3.1 3.0 52
Жульен в картофеле Жульен в картофеле 4.8 6.4 7.8 106
Жульен по-домашнему Жульен по-домашнему 9.1 9.6 5.5 145
Закрытый пирог с курицей Закрытый пирог с курицей 8.4 12.5 18.5 220
Закуска Елочные шарики Закуска Елочные шарики 7.9 5.7 4.9 107
Закуска из авокадо с яйцом Закуска из авокадо с яйцом 4.3 11.1 3.7 133
Закуска из баклажанов с соевой спаржей Закуска из баклажанов с соевой спаржей 2.2 1.7 4.6 43
Закуска из брокколи с сыром Закуска из брокколи с сыром 5.7 9.9 5.3 127
Закуска из запеченных перцев Закуска из запеченных перцев 5.1 8.6 3.7 112
Закуска из кабачка и фарша Закуска из кабачка и фарша 8.5 4.7 2.4 86
Закуска из кабачков и прошутто Закуска из кабачков и прошутто 6.7 6.5 3.1 98
Закуска из кабачков с сыром Закуска из кабачков с сыром 2.9 2.8 4.3 56
Закуска из куриного филе и сыра Закуска из куриного филе и сыра 22.9 16.7 1.3 247
Закуска из нектаринов с голубым сыром Закуска из нектаринов с голубым сыром 5.6 17.5 6.9 206
Закуска из огурца и брынзы Закуска из огурца и брынзы 6.8 11.7 2.4 149
Закуска из перца с адыгейским сыром Закуска из перца с адыгейским сыром 7.9 6.3 2.7 119
Закуска из свеклы с томатами Закуска из свеклы с томатами 3.8 6.1 13.6 126
Закуска из сельди и яйца Закуска из сельди и яйца 10.1 7.5 1.5 116
Закуска из творога и овощей Закуска из творога и овощей 2.4 0.3 5.0 33
Закуска из тыквы с креветками Закуска из тыквы с креветками 7.8 4.2 3.4 79
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93
Закуска Мышки Закуска Мышки 10.8 20.5 6.7 257
Закуска на картофельных ломтиках Закуска на картофельных ломтиках 6.2 6.4 7.6 114
Закуска Радужная ёлка Закуска Радужная ёлка 11.0 5.4 15.7 155
Закуска с вялеными томатами и рукколой Закуска с вялеными томатами и рукколой 11.5 21.9 12.3 294
Закуска с чесноком Закуска с чесноком 11.2 25.9 2.9 302
Закусочные рулетики с авокадо Закусочные рулетики с авокадо 4.5 12.0 20.6 211
Закусочные трубочки из лаваша Закусочные трубочки из лаваша 14.4 12.4 10.0 213
Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами 15.7 10.5 1.3 166
Закусочный салат Грибное чудо Закусочный салат Грибное чудо 7.9 20.6 5.8 240
Заливное Овощная мозаика Заливное Овощная мозаика 3.1 1.7 5.4 49
Заливные рулетики из курицы Заливные рулетики из курицы 10.5 1.3 0.8 60
Запеканка из индейки и овощей Запеканка из индейки и овощей 9.2 3.3 6.3 94
Запеканка из кабачков ПП Запеканка из кабачков ПП 1.8 1.3 4.5 38
Запеканка из капусты и лаваша Запеканка из капусты и лаваша 3.5 2.9 10.4 83
Запеканка из куриного филе и шампиньонов Запеканка из куриного филе и шампиньонов 12.0 3.1 1.1 81
Запеканка из курицы и овощей Запеканка из курицы и овощей 15.7 4.6 3.1 115
Запеканка из макарон в мультиварке Запеканка из макарон в мультиварке 13.3 11.5 20.2 240