Ужин (страница 9)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Десерт из репки и мандарина Десерт из репки и мандарина 1.1 0.1 12.3 53
Десерт из сметаны и лимона Десерт из сметаны и лимона 5.9 7.7 17.3 165
Десерт из творога и кефира с какао Десерт из творога и кефира с какао 9.3 4.6 13.6 133
Десерт из тыквы со сгущенкой Десерт из тыквы со сгущенкой 4.3 8.3 13.0 135
Десерт из цитрусовых Десерт из цитрусовых 1.5 1.9 10.0 62
Десерт Киндер Пингви Десерт Киндер Пингви 8.2 6.8 18.4 169
Десерт с заварным кремом Десерт с заварным кремом 5.0 10.1 24.9 207
Десерт Фруктовый салат Десерт Фруктовый салат 1.4 5.2 12.0 98
Джем из малины с чиа Джем из малины с чиа 3.6 5.9 19.6 153
Диетическая панакотта Диетическая панакотта 2.9 3.4 9.2 81
Диетическая пицца из цветной капусты Диетическая пицца из цветной капусты 5.7 4.4 18.9 134
Диетические куриные котлеты с зеленью Диетические куриные котлеты с зеленью 14.2 2.4 5.5 104
Диетический салат Каприз Диетический салат Каприз 10.7 7.5 3.4 122
Диетический суп с фаршем и капустой Диетический суп с фаршем и капустой 1.6 1.6 1.0 25
Долма Долма 11.5 11.6 9.9 195
Долма с говядиной Долма с говядиной 10.6 11.8 6.7 174
Домашнее Крем-брюле Домашнее Крем-брюле 5.6 18.0 20.4 263
Домашнее печенье с апельсиновой цедрой Домашнее печенье с апельсиновой цедрой 4.9 14.0 44.7 323
Домашние конфеты Домашние конфеты 9.1 42.2 37.0 515
Домашние котлеты с сыром Домашние котлеты с сыром 17.1 20.5 0.8 261
Домашние куриные стрипсы Домашние куриные стрипсы 18.1 7.8 15.1 204
Домашние протеиновые батончики Домашние протеиновые батончики 27.0 4.2 38.3 303
Домашние ржаные булочки Домашние ржаные булочки 6.0 4.1 40.6 219
Домашние ржаные сухарики Домашние ржаные сухарики 10.0 7.7 34.0 253
Домашний батон Домашний батон 5.1 18.3 41.6 349
Домашний кефир Домашний кефир 3.2 3.5 4.8 63
Домашний майонез Домашний майонез 4.5 35.5 26.0 443
Домашний майонез без яиц Домашний майонез без яиц 1.3 61.8 2.5 571
Домашний майонез с каперсами Домашний майонез с каперсами 4.1 65.6 7.3 636
Домашний паштет из тунца Домашний паштет из тунца 16.0 4.8 1.6 116
Домашний пломбир Домашний пломбир 4.4 18.9 17.5 258
Домашний сыр брынза Домашний сыр брынза 4.0 5.0 4.0 78
Домашний тархун Домашний тархун 0.2 0.0 15.0 61
Домашний фруктовый напиток Домашний фруктовый напиток 0.2 0.0 4.5 19
Домашний хлеб в мультиварке Домашний хлеб в мультиварке 5.6 4.4 46.8 246
Домашний цитрусовый компот Домашний цитрусовый компот 0.1 0.0 0.6 3
Домашняя аджика Домашняя аджика 1.6 0.2 7.5 37
Домашняя колбаса Домашняя колбаса 17.1 20.2 0.4 249
Домашняя слабосоленая форель Домашняя слабосоленая форель 15.5 1.7 3.9 94
Драники Драники 2.7 4.6 17.9 120
Драники овощные запеченные Драники овощные запеченные 4.7 3.5 15.8 110
Дыневый смузи Дыневый смузи 2.5 1.8 11.5 69
Ежевичный чиа пудинг Ежевичный чиа пудинг 5.2 9.8 15.1 168
Ежик из груши Ежик из груши 0.9 3.2 20.5 112
Ёка абхазская Ёка абхазская 13.6 15.3 16.4 262
Жаворонки Жаворонки 5.5 7.2 49.7 283
Жареная курица в соевом соусе Жареная курица в соевом соусе 14.7 15.7 2.5 210
Жареные баклажаны пикантные Жареные баклажаны пикантные 6.1 19.9 13.2 252
Жареные патиссоны Жареные патиссоны 0.9 6.4 5.8 83
Жареные цветы кабачка Жареные цветы кабачка 14.9 24.2 18.4 352