Ребенку (страница 32)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овощи запеченные с фетой Овощи запеченные с фетой 3.5 4.2 6.8 80
Овощи на гриле Овощи на гриле 2.2 4.6 6.8 76
Овощи, запеченные со специями Овощи, запеченные со специями 2.0 4.6 11.4 95
Овощи-гриль Овощи-гриль 2.7 1.2 4.7 43
Овощное рагу с кабачками Овощное рагу с кабачками 0.7 0.3 5.2 26
Овощное рагу с машем Овощное рагу с машем 3.6 0.3 14.1 73
Овощное рагу с сушеными белыми грибами Овощное рагу с сушеными белыми грибами 2.2 1.3 9.6 59
Овощное рагу с фасолью и индейкой Овощное рагу с фасолью и индейкой 6.4 2.0 9.3 82
Овощной весенний салат Овощной весенний салат 1.3 2.5 3.7 42
Овощной киш с грибами Овощной киш с грибами 5.3 5.9 10.4 115
Овощной лагман Овощной лагман 1.5 0.8 10.0 55
Овощной омлет в духовке Овощной омлет в духовке 3.1 2.9 5.0 59
Овощной пирог Овощной пирог 5.9 15.0 11.0 203
Овощной плов Овощной плов 2.4 0.2 23.0 102
Овощной пудинг Овощной пудинг 4.0 1.5 11.6 73
Овощной салат ароматный Овощной салат ароматный 2.3 5.1 8.2 85
Овощной салат с авокадо Овощной салат с авокадо 1.6 8.3 5.9 105
Овощной салат с авокадо и кедровым орехом Овощной салат с авокадо и кедровым орехом 2.4 10.3 5.7 143
Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом 2.9 3.2 3.5 60
Овощной салат с брынзой Овощной салат с брынзой 3.4 12.6 2.6 138
Овощной салат с грибами Овощной салат с грибами 4.8 3.1 7.6 79
Овощной салат с жареным сыром Овощной салат с жареным сыром 3.8 5.7 2.4 82
Овощной салат с заправкой из авокадо Овощной салат с заправкой из авокадо 3.1 8.6 6.4 113
Овощной салат с зеленью Овощной салат с зеленью 1.2 3.5 3.4 50
Овощной салат с кабачком и чечевицей Овощной салат с кабачком и чечевицей 3.8 2.5 7.8 69
Овощной салат с картофелем пай Овощной салат с картофелем пай 1.7 3.1 4.2 53
Овощной салат с консервированной фасолью Овощной салат с консервированной фасолью 2.3 2.2 5.5 51
Овощной салат с плавленым сыром Овощной салат с плавленым сыром 5.3 11.7 12.0 173
Овощной салат с соевым мясом Овощной салат с соевым мясом 2.5 2.1 4.7 47
Овощной салат с сырной заправкой Овощной салат с сырной заправкой 1.9 3.2 3.2 49
Овощной салат с сыром фета Овощной салат с сыром фета 2.9 8.3 3.8 102
Овощной салат с творогом Овощной салат с творогом 5.6 1.2 4.2 49
Овощной салат с томатной заправкой Овощной салат с томатной заправкой 6.5 8.3 2.0 109
Овощной суп в стиле том-ям Овощной суп в стиле том-ям 0.9 2.4 4.9 45
Овощной суп на курином бульоне Овощной суп на курином бульоне 7.3 1.0 2.2 47
Овощной суп с индейкой Овощной суп с индейкой 3.0 0.2 3.4 27
Овощной суп с киноа Овощной суп с киноа 1.4 1.2 6.3 44
Овощной суп с пельменями Овощной суп с пельменями 1.8 2.9 6.7 60
Овощной суп с соевой спаржей Овощной суп с соевой спаржей 1.3 1.2 3.4 29
Овощной суп с фасолью Овощной суп с фасолью 1.0 0.1 4.1 21
Овощной суп со звездочками Овощной суп со звездочками 1.4 0.7 8.0 44
Овощной суп-пюре Овощной суп-пюре 1.0 0.1 2.5 14
Овощной суп-пюре с брокколи Овощной суп-пюре с брокколи 2.6 1.5 5.4 43
Овощной суп-пюре с томатами Овощной суп-пюре с томатами 1.1 0.9 5.0 33
Овощной супчик с соевым мясом Овощной супчик с соевым мясом 1.4 0.2 3.6 21
Овощной торт Овощной торт 3.8 9.4 9.0 135
Овощные лодочки на слоеном тесте Овощные лодочки на слоеном тесте 3.3 8.6 12.1 140
Овощные мини-тортики с фаршем Овощные мини-тортики с фаршем 3.1 3.1 5.2 62
Овощные роллы Овощные роллы 2.0 0.4 3.5 23
Овощные роллы с сыром сулугуни и мясом Овощные роллы с сыром сулугуни и мясом 3.8 4.3 2.5 65