Обед (страница 50)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Протеиновые кейки с тыквой Протеиновые кейки с тыквой 10.3 8.0 18.9 180
Протеиновые конфеты Протеиновые конфеты 22.7 26.5 29.2 478
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки 21.1 9.2 21.2 248
Протеиновый брауни из фасоли Протеиновый брауни из фасоли 15.7 4.4 22.2 189
Протеиновый коктейль Протеиновый коктейль 6.6 8.2 6.3 125
Протеиновый коктейль с бананом и дыней Протеиновый коктейль с бананом и дыней 16.9 3.4 8.0 129
Протеиновый смузи с хурмой Протеиновый смузи с хурмой 12.1 1.6 7.6 94
Профитроли домашние Профитроли домашние 8.2 12.5 20.7 228
Профитроли с икрой Профитроли с икрой 6.9 12.8 18.6 217
Профитроли с яйцом, огурцом и оливками Профитроли с яйцом, огурцом и оливками 5.1 14.0 13.6 200
Пряная тыква в духовке Пряная тыква в духовке 1.3 14.5 7.0 153
Пряники из рисовой муки Пряники из рисовой муки 5.1 0.9 48.1 223
Пряники на пару Пряники на пару 10.5 10.9 16.4 206
Пряничный апельсиновый пирог Пряничный апельсиновый пирог 5.5 2.5 37.2 192
Пряный грибной соус Пряный грибной соус 3.8 8.7 8.5 128
Пряный соус Пряный соус 1.5 0.7 13.2 64
Пряный тыквенный соус Пряный тыквенный соус 1.6 2.6 10.2 58
Пряный яблочный сидр Пряный яблочный сидр 0.5 0.6 10.5 58
Птитим с кабачком и грибами Птитим с кабачком и грибами 2.2 2.0 10.6 69
Пудинг с бананом и печеньем Пудинг с бананом и печеньем 4.4 6.9 29.0 191
Пудинг с яблоками Пудинг с яблоками 2.1 3.6 19.5 121
Пудинг со сливами Пудинг со сливами 3.6 2.4 21.3 120
Пшеничная лепешка Пшеничная лепешка 5.8 4.7 46.8 249
Пшенные котлетки Пшенные котлетки 3.4 0.5 12.5 71
Пшенный пудинг Пшенный пудинг 6.1 5.6 43.7 246
Равиоли с адыгейским сыром и шпинатом Равиоли с адыгейским сыром и шпинатом 9.5 5.1 20.5 178
Рагу из томатов и чечевицы Рагу из томатов и чечевицы 8.0 0.5 20.7 126
Рагу из чечевицы Рагу из чечевицы 3.4 0.5 8.4 55
Рагу охотничье в мультиварке Рагу охотничье в мультиварке 6.7 5.2 4.2 90
Рагу с макаронами Рагу с макаронами 4.2 2.4 13.8 91
Рагу с мясом в мультиварке Рагу с мясом в мультиварке 4.9 4.6 10.4 99
Рагу с тофу Рагу с тофу 4.9 3.2 7.2 77
Рагу с чечевицей Рагу с чечевицей 3.4 0.3 10.9 61
Рагу с чечевицей и рисом Рагу с чечевицей и рисом 4.9 0.5 18.3 101
Радужный блинный торт Радужный блинный торт 12.1 5.4 21.3 184
Ракушки с нутом Ракушки с нутом 3.9 0.7 22.9 114
Рассольник в мультиварке Рассольник в мультиварке 2.5 1.9 8.1 58
Рассольник домашний Рассольник домашний 1.6 0.5 9.9 48
Рассольник из пакета Рассольник из пакета 0.8 1.3 2.1 23
Рассольник по-новому Рассольник по-новому 3.6 8.4 5.8 111
Рассольник постный с рисом Рассольник постный с рисом 1.0 0.6 6.8 37
Рассольник с минтаем Рассольник с минтаем 3.4 1.3 4.4 43
Рассольник со свининой Рассольник со свининой 2.2 3.0 6.1 59
Рататуй Рататуй 0.8 1.2 4.8 33
Рафаэлло творожное Рафаэлло творожное 13.2 17.5 9.2 225
Репка по-корейски Репка по-корейски 1.4 1.7 5.5 43
Ржаной хлеб с льняными семечками Ржаной хлеб с льняными семечками 6.8 5.5 33.9 211
Ризотто с грибами Ризотто с грибами 7.7 5.0 40.6 253
Ризотто с квашеной капустой и тыквой Ризотто с квашеной капустой и тыквой 1.9 1.4 15.3 77
Ризотто с креветками Ризотто с креветками 7.0 3.0 14.3 112