Завтрак (страница 15)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Зеленый салат с тунцом Зеленый салат с тунцом 6.5 6.1 2.3 92
Зеленый салат с яйцом ПП Зеленый салат с яйцом ПП 6.9 5.2 4.2 93
Зеленый салат Экзотика ПП Зеленый салат Экзотика ПП 1.3 11.1 6.2 131
Зеленый смузи Зеленый смузи 2.7 4.0 15.5 110
Зимнее печенье Зимнее печенье 6.4 22.4 49.5 423
Зразы из фарша с яйцом Зразы из фарша с яйцом 7.2 12.7 1.3 150
Икра из зелёных помидоров Икра из зелёных помидоров 1.0 1.1 5.8 35
Имбирно-клубничный чай Имбирно-клубничный чай 0.1 0.0 4.3 18
Имбирное печенье Имбирное печенье 5.9 23.9 44.3 403
Имбирный лимонад Имбирный лимонад 0.2 0.0 5.3 22
Имбирный чай от простуды Имбирный чай от простуды 0.6 0.3 4.3 19
Имбирный чай с апельсином и медом Имбирный чай с апельсином и медом 0.5 0.2 4.4 21
Имбирный чай с клюквой Имбирный чай с клюквой 0.1 0.0 2.6 10
Имбирный чай с лимоном Имбирный чай с лимоном 0.1 0.0 0.3 2
Иммунный смузи Иммунный смузи 1.6 0.2 14.6 66
Йогуртовый десерт Йогуртовый десерт 6.7 0.9 7.0 63
Йогуртовый пудинг с семенами Чиа Йогуртовый пудинг с семенами Чиа 5.5 5.8 13.1 126
Йогуртовый смузи с бананом и яблоком Йогуртовый смузи с бананом и яблоком 3.3 1.6 14.0 84
Йогуртовый чизкейк с бананом Йогуртовый чизкейк с бананом 4.6 13.9 35.0 284
Кабачки запеченные с моцареллой и томатом Кабачки запеченные с моцареллой и томатом 6.7 7.6 3.4 105
Кабачки с грецкими орехами Кабачки с грецкими орехами 2.0 7.4 4.6 93
Кабачки с зеленым горошком Кабачки с зеленым горошком 4.4 12.7 7.6 164
Кабачки с кус-кусом и грибами Кабачки с кус-кусом и грибами 1.3 1.3 7.5 48
Кабачки с помидорами Кабачки с помидорами 1.6 2.5 4.4 47
Кабачки со сметаной в аэрогриле Кабачки со сметаной в аэрогриле 1.3 0.8 4.6 31
Кабачки фаршированные Кабачки фаршированные 2.1 0.4 4.5 31
Кабачковая паста с куриным филе Кабачковая паста с куриным филе 9.5 2.7 2.9 76
Кабачковые блины Кабачковые блины 4.4 5.3 17.8 138
Кабачковые драники Кабачковые драники 6.3 3.9 10.2 103
Кабачковые оладушки Кабачковые оладушки 2.9 6.4 15.1 131
Кабачковые оладьи Кабачковые оладьи 1.6 1.7 8.5 56
Кабачковые оладьи с ветчиной Кабачковые оладьи с ветчиной 8.0 8.7 10.8 154
Кабачковые оладьи с зеленью Кабачковые оладьи с зеленью 3.8 5.0 13.4 114
Кабачковые оладьи с моцареллой Кабачковые оладьи с моцареллой 4.7 3.3 10.0 89
Кабачковые панкейки Кабачковые панкейки 3.2 3.7 35.5 184
Кабачковый блин с грибной начинкой ПП Кабачковый блин с грибной начинкой ПП 2.5 5.1 7.2 83
Кабачковый пирог с курицей Кабачковый пирог с курицей 4.1 2.6 5.0 61
Кабачок с амарантом Кабачок с амарантом 1.7 4.7 8.8 84
Кабачок с куриной печенью Кабачок с куриной печенью 4.8 7.4 3.8 101
Кальмар, фаршированный яйцом и грибами Кальмар, фаршированный яйцом и грибами 14.3 6.2 1.8 117
Кальмары с овощами Кальмары с овощами 8.8 2.2 4.4 71
Канапе по-домашнему Канапе по-домашнему 7.8 14.3 6.9 181
Каннеллони 2 сыра Каннеллони 2 сыра 14.9 20.0 9.9 284
Капуста в маринаде Капуста в маринаде 0.9 3.3 8.4 67
Капустные котлетки с отрубями Капустные котлетки с отрубями 1.8 0.2 7.6 38
Капустные котлеты нежные Капустные котлеты нежные 3.1 3.5 16.6 108
Капустные котлеты постные Капустные котлеты постные 3.2 1.6 19.0 94
Капустный пирог из рисовой муки Капустный пирог из рисовой муки 5.2 2.9 11.7 95
Капустный пирог на кефире Капустный пирог на кефире 4.2 2.0 18.4 107
Капустный пирог на слоеном тесте Капустный пирог на слоеном тесте 3.7 12.6 15.4 190