Завтрак (страница 29)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овсяные хрустики Овсяные хрустики 6.1 7.1 22.1 174
Овсяный десерт с зефиром Овсяный десерт с зефиром 5.0 5.5 23.4 163
Овсяный йогурт Овсяный йогурт 3.0 1.8 17.2 91
Овсяный кекс с какао и малиной Овсяный кекс с какао и малиной 4.3 1.6 24.6 131
Овсяный коктейль с малиной Овсяный коктейль с малиной 2.7 1.3 14.8 77
Овсяный крамбл с вишней Овсяный крамбл с вишней 4.8 6.5 52.7 277
Овсяный пирог с черникой Овсяный пирог с черникой 6.6 4.4 48.1 254
Овсяный пирог с черносливом Овсяный пирог с черносливом 9.0 7.3 28.5 215
Овсяный пудинг с бананом Овсяный пудинг с бананом 4.5 2.3 20.7 123
Овсяный пудинг с кабачком и яблоком Овсяный пудинг с кабачком и яблоком 2.8 1.9 14.9 87
Овсяный рулет с черникой Овсяный рулет с черникой 7.6 3.2 42.9 226
Овсяный яблочный пирог Овсяный яблочный пирог 4.2 2.5 19.4 118
Огуречные рулеты Огуречные рулеты 2.4 1.2 4.5 38
Огуречный лимонад с лимоном Огуречный лимонад с лимоном 0.1 0.0 1.3 6
Оладушки бананово-рисовые Оладушки бананово-рисовые 3.9 2.4 20.1 116
Оладушки из брокколи Оладушки из брокколи 2.8 1.3 11.3 66
Оладушки из зеленой гречки Оладушки из зеленой гречки 3.4 1.0 21.3 108
Оладушки из кабачков и овсянки Оладушки из кабачков и овсянки 5.0 5.5 4.4 88
Оладушки из цуккини Оладушки из цуккини 4.0 2.2 20.3 110
Оладушки из чечевицы Оладушки из чечевицы 5.3 2.4 18.2 121
Оладушки на закваске Оладушки на закваске 5.8 7.4 33.9 225
Оладушки на мягком твороге Оладушки на мягком твороге 10.3 2.4 21.0 150
Оладушки на соевом молоке Оладушки на соевом молоке 5.6 3.2 35.1 193
Оладушки с бататом Оладушки с бататом 4.9 3.6 33.0 177
Оладьи Веган Оладьи Веган 4.0 5.1 27.8 168
Оладьи из горбуши Оладьи из горбуши 17.8 9.3 0.6 159
Оладьи из зеленой гречки Оладьи из зеленой гречки 5.6 3.2 26.7 155
Оладьи из манки с вишневым киселем Оладьи из манки с вишневым киселем 2.6 3.3 15.4 101
Оладьи из овсянки и кефира Оладьи из овсянки и кефира 6.6 4.5 16.3 130
Оладьи с апельсинами Оладьи с апельсинами 4.1 9.3 27.1 206
Оладьи с грушей Оладьи с грушей 5.7 5.0 38.2 218
Оладьи с индейкой и цуккини Оладьи с индейкой и цуккини 10.7 1.0 4.5 69
Оладьи с кабачком и зеленой гречкой Оладьи с кабачком и зеленой гречкой 3.1 0.9 17.1 89
Оладьи с яблоком Оладьи с яблоком 2.0 1.6 29.6 137
Оладьи свекольные с творогом Оладьи свекольные с творогом 6.8 7.7 12.4 147
Оливье Vegetarian Style Оливье Vegetarian Style 3.0 3.5 11.4 87
Омлет в духовке Омлет в духовке 10.9 14.8 9.0 214
Омлет в лаваше с ветчиной и сыром Омлет в лаваше с ветчиной и сыром 12.6 14.3 3.5 197
Омлет в мультиварке Омлет в мультиварке 4.9 7.0 3.8 98
Омлет в помидоре Омлет в помидоре 3.9 4.2 3.4 69
Омлет классический в мультиварке Омлет классический в мультиварке 7.9 9.5 2.8 130
Омлет на кефире с грибами Омлет на кефире с грибами 6.1 4.0 4.8 81
Омлет по Протасову Омлет по Протасову 12.4 7.1 1.9 125
Омлет с грибами Омлет с грибами 5.6 4.9 1.9 76
Омлет с зародышами пшеницы Омлет с зародышами пшеницы 7.7 6.2 4.5 106
Омлет с красным луком Омлет с красным луком 8.4 11.5 7.5 171
Омлет с курицей в соевом соусе Омлет с курицей в соевом соусе 12.5 2.9 15.0 139
Омлет с луком и грибами Омлет с луком и грибами 11.6 16.8 2.5 205
Омлет с рукколой Омлет с рукколой 11.0 20.2 0.7 232
Омлет с секретом Омлет с секретом 9.7 8.2 11.3 160