Завтрак (страница 35)

Эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный прием пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу. В разделе собраны завтраки калорийные и нет, для ребенка, на каждый день и на праздник.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Протеиновые бомбочки Протеиновые бомбочки 18.8 12.7 24.7 282
Протеиновые кейки с тыквой Протеиновые кейки с тыквой 10.3 8.0 18.9 180
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки 21.1 9.2 21.2 248
Протеиновый брауни из фасоли Протеиновый брауни из фасоли 15.7 4.4 22.2 189
Протеиновый коктейль Протеиновый коктейль 6.6 8.2 6.3 125
Протеиновый коктейль с бананом и дыней Протеиновый коктейль с бананом и дыней 16.9 3.4 8.0 129
Протеиновый смузи с хурмой Протеиновый смузи с хурмой 12.1 1.6 7.6 94
Профитроли домашние Профитроли домашние 8.2 12.5 20.7 228
Профитроли с икрой Профитроли с икрой 6.9 12.8 18.6 217
Профитроли с яйцом, огурцом и оливками Профитроли с яйцом, огурцом и оливками 5.1 14.0 13.6 200
Пряная тыква в духовке Пряная тыква в духовке 1.3 14.5 7.0 153
Пряники из рисовой муки Пряники из рисовой муки 5.1 0.9 48.1 223
Пряники на пару Пряники на пару 10.5 10.9 16.4 206
Пряничный апельсиновый пирог Пряничный апельсиновый пирог 5.5 2.5 37.2 192
Пряный грибной соус Пряный грибной соус 3.8 8.7 8.5 128
Пряный яблочный сидр Пряный яблочный сидр 0.5 0.6 10.5 58
Пудинг для влюбленных Пудинг для влюбленных 8.4 4.9 21.2 157
Пудинг с бананом и печеньем Пудинг с бананом и печеньем 4.4 6.9 29.0 191
Пудинг с яблоками Пудинг с яблоками 2.1 3.6 19.5 121
Пудинг со сливами Пудинг со сливами 3.6 2.4 21.3 120
Пшеничная лепешка Пшеничная лепешка 5.8 4.7 46.8 249
Пшенная каша в мультиварке Пшенная каша в мультиварке 3.2 4.4 19.6 130
Пшенные котлетки Пшенные котлетки 3.4 0.5 12.5 71
Пшенный пудинг Пшенный пудинг 6.1 5.6 43.7 246
Пшено с брынзой Пшено с брынзой 6.5 9.7 10.7 157
Пышки на кефире с яблоком Пышки на кефире с яблоком 4.3 8.7 33.4 228
Рагу из томатов и чечевицы Рагу из томатов и чечевицы 8.0 0.5 20.7 126
Рагу с тофу Рагу с тофу 4.9 3.2 7.2 77
Рагу с чечевицей и рисом Рагу с чечевицей и рисом 4.9 0.5 18.3 101
Радужный блинный торт Радужный блинный торт 12.1 5.4 21.3 184
Рататуй Рататуй 0.8 1.2 4.8 33
Рафаэлло творожное Рафаэлло творожное 13.2 17.5 9.2 225
Ржаной хлеб с льняными семечками Ржаной хлеб с льняными семечками 6.8 5.5 33.9 211
Ризотто с шампиньонами Ризотто с шампиньонами 2.4 2.0 14.8 84
Рис с имбирем и куриным филе Рис с имбирем и куриным филе 6.6 0.4 18.2 103
Рис с куриным окороком на сковороде Рис с куриным окороком на сковороде 7.3 5.2 13.2 128
Рис с мясом и фасолью Рис с мясом и фасолью 8.5 12.2 17.5 211
Рис с тофу и кукурузой Рис с тофу и кукурузой 4.3 6.8 18.0 154
Рис с тыквой и изюмом Рис с тыквой и изюмом 1.3 5.5 24.2 149
Рисовая запеканка Рисовая запеканка 4.6 3.7 32.4 179
Рисовая запеканка с мясом Рисовая запеканка с мясом 9.0 8.6 35.9 255
Рисовая запеканка с творогом и курагой Рисовая запеканка с творогом и курагой 11.6 5.8 31.3 224
Рисовая запеканка с черникой Рисовая запеканка с черникой 4.0 2.7 25.4 142
Рисовая молочная каша Рисовая молочная каша 3.5 6.1 18.5 144
Рисовое печенье Рисовое печенье 4.3 3.2 70.9 328
Рисовые блинчики Рисовые блинчики 6.4 4.2 27.7 179
Рисовые блинчики на кокосовом молоке Рисовые блинчики на кокосовом молоке 2.5 7.0 28.9 189
Рисовые конфетки Рисовые конфетки 5.6 7.3 65.5 336
Рисовые котлетки с пророщенной чечевицей Рисовые котлетки с пророщенной чечевицей 4.4 2.4 19.8 117
Рисовые котлеты с морской капустой Рисовые котлеты с морской капустой 5.6 5.0 37.9 217