Ребенку (страница 38)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Пицца в мультиварке Пицца в мультиварке 7.9 6.6 21.8 174
Пицца в рулете Пицца в рулете 11.3 29.6 26.8 417
Пицца в форме сердца Пицца в форме сердца 5.3 7.7 17.0 160
Пицца десятиминутка Пицца десятиминутка 6.3 6.7 22.6 173
Пицца Европейская Пицца Европейская 10.1 15.6 24.3 276
Пицца из кабачков и кальмаров Пицца из кабачков и кальмаров 5.1 2.9 4.1 62
Пицца из макарон на сковороде Пицца из макарон на сковороде 6.3 4.3 14.9 125
Пицца на кокосовой основе Пицца на кокосовой основе 8.0 6.0 5.5 109
Пицца на курином филе с помидорами Пицца на курином филе с помидорами 13.7 2.7 2.4 92
Пицца на сковороде Пицца на сковороде 8.5 10.9 19.6 210
Пицца на тофу Пицца на тофу 11.0 3.5 1.6 84
Пицца на цветной капусте Пицца на цветной капусте 6.6 7.5 3.9 108
Пицца на цельнозерновой муке Пицца на цельнозерновой муке 7.5 7.0 16.3 160
Пицца Овощная Пицца Овощная 7.4 6.4 24.9 186
Пицца по-мексикански Пицца по-мексикански 10.5 15.1 16.5 242
Пицца простая на лаваше Пицца простая на лаваше 7.7 4.2 21.9 158
Пицца рулет Пицца рулет 5.8 12.7 16.4 204
Пицца с ананасами на кефирном тесте Пицца с ананасами на кефирном тесте 8.1 6.6 33.3 224
Пицца с грибами Пицца с грибами 6.6 10.7 19.7 201
Пицца с соевым фаршем и авокадо Пицца с соевым фаршем и авокадо 6.6 11.2 10.1 171
Пицца с цуккини Пицца с цуккини 10.3 14.5 23.9 277
Пицца Ташир Пицца Ташир 11.7 14.6 19.6 256
Пицца творожная Пицца творожная 12.3 8.0 8.9 159
Пицца Четыре гриба Пицца Четыре гриба 7.0 7.4 22.5 183
Пицца-пай с ягодами и камамбером Пицца-пай с ягодами и камамбером 11.3 9.3 27.9 237
Плавленый сырок домашний Плавленый сырок домашний 13.0 12.3 2.4 175
Плацинда с тыквой Плацинда с тыквой 4.1 8.6 40.5 255
Плов в духовке Плов в духовке 9.6 5.2 11.2 129
Плов из киноа Плов из киноа 5.4 2.9 14.6 113
Плов из маша с соевым мясом Плов из маша с соевым мясом 8.0 1.7 11.0 94
Плов из полбы с адыгейским сыром Плов из полбы с адыгейским сыром 5.6 3.7 11.7 110
Плов с грибами и мясом Плов с грибами и мясом 5.6 9.8 11.6 156
Плов с курицей в мультиварке Плов с курицей в мультиварке 8.5 0.6 16.9 108
Плов со свининой в мультиварке Плов со свининой в мультиварке 7.0 8.5 13.5 156
Подлива из чечевицы Подлива из чечевицы 7.5 2.9 16.6 130
Подлива с зеленым горошком Подлива с зеленым горошком 2.7 2.5 13.7 87
Подлива с мидиями Подлива с мидиями 8.6 4.7 5.6 100
Подливка из грибов и тофу Подливка из грибов и тофу 5.2 4.8 2.5 78
Подливка из фасоли с грибами Подливка из фасоли с грибами 4.8 3.2 4.7 67
Подливка из шпината и тофу Подливка из шпината и тофу 6.8 6.7 4.0 105
Полба с белыми грибами Полба с белыми грибами 5.4 2.0 17.7 114
Полба с запеченными овощами Полба с запеченными овощами 2.5 1.0 10.9 63
Полба с овощами и сыром Полба с овощами и сыром 4.7 3.9 12.1 108
Полбяной хлеб с бананом Полбяной хлеб с бананом 5.3 2.0 42.9 208
Полезное пирожное Полезное пирожное 14.2 4.0 19.6 168
Полезный овощной салат Полезный овощной салат 3.3 9.6 12.1 146
Полезный салат с микрозеленью Полезный салат с микрозеленью 11.5 3.6 2.6 89
Полента с беконом и сыром Полента с беконом и сыром 4.3 6.9 11.0 124
Полента с креветками Полента с креветками 7.0 4.7 8.6 105
Полента с томатами Полента с томатами 1.4 3.0 10.0 77