Ребенку

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Вегетарианские шашлычки с тофу Вегетарианские шашлычки с тофу 2.1 1.7 4.0 41
Вегетарианский омлет без яиц Вегетарианский омлет без яиц 9.2 7.1 1.9 127
Вегетарианский хот-дог Вегетарианский хот-дог 5.4 10.4 17.5 182
Венские вафли на молоке Венские вафли на молоке 6.0 20.7 35.5 353
Венские вафли с маком Венские вафли с маком 8.2 13.7 36.6 302
Венские вафли со сгущенкой Венские вафли со сгущенкой 5.5 19.1 52.1 441
Венский яблочный штрудель Венский яблочный штрудель 5.7 14.0 29.5 274
Вермишелевый суп с фрикадельками Вермишелевый суп с фрикадельками 2.6 0.2 5.5 34
Вертута с трюфелем Вертута с трюфелем 5.4 2.2 24.1 137
Вертута с яблоками Вертута с яблоками 3.6 6.4 36.7 216
Весенний салат Весенний салат 4.3 4.9 2.5 72
Винегрет в аэрогриле Винегрет в аэрогриле 2.1 2.0 9.4 63
Винегрет с адыгейским сыром Винегрет с адыгейским сыром 3.9 2.8 9.1 81
Винегрет с консервированным горошком Винегрет с консервированным горошком 1.6 1.8 8.7 57
Винегрет с фасолью Винегрет с фасолью 3.8 1.9 12.8 82
Витаминный коктейль-смузи Витаминный коктейль-смузи 0.9 0.2 11.3 50
Витаминный напиток Витаминный напиток 0.9 0.2 14.6 62
Витаминный салат Витаминный салат 3.4 10.0 8.9 143
Витаминный салат из свежих овощей Витаминный салат из свежих овощей 2.4 4.0 11.6 93
Витаминный салат с дайконом Витаминный салат с дайконом 2.3 16.9 8.6 194
Витаминный салат с яблоком Витаминный салат с яблоком 1.0 1.4 5.7 40
Вишнёво-шоколадный мусс Вишнёво-шоколадный мусс 2.9 1.3 42.9 191
Вишневый кекс с ореховой карамелью Вишневый кекс с ореховой карамелью 3.9 14.5 40.5 304
Вишневый напиток с мятой Вишневый напиток с мятой 0.3 0.1 5.7 24
Вишневый пирог Вишневый пирог 10.6 4.0 20.2 155
Вишневый пирог без муки Вишневый пирог без муки 6.1 14.2 23.2 240
Вкусное тесто на лепешки Вкусное тесто на лепешки 6.9 3.6 46.4 243
Воздушная запеканка Воздушная запеканка 11.4 4.6 14.4 141
Волшебная груша с кремом Волшебная груша с кремом 2.5 13.6 23.2 220
Волшебный напиток для здоровья Волшебный напиток для здоровья 0.2 0.0 2.4 10
Гамбургер вегетарианский Гамбургер вегетарианский 3.4 3.7 17.2 113
Гамбургер по-домашнему Гамбургер по-домашнему 10.1 14.1 15.7 233
Гарнир из болгарского перца с кукурузой Гарнир из болгарского перца с кукурузой 2.2 4.4 10.4 90
Гарнир из картофеля, моркови и лука Гарнир из картофеля, моркови и лука 1.7 3.5 14.5 93
Гаспачо Гаспачо 1.5 4.5 4.8 65
Гаспачо по-домашнему Гаспачо по-домашнему 0.7 0.1 4.0 19
Глазированные сырки с сухофруктами Глазированные сырки с сухофруктами 12.3 9.8 20.2 218
Глинтвейн клюквенный без алкоголя Глинтвейн клюквенный без алкоголя 0.5 0.3 10.4 45
Говядина с овощами в томатном соусе Говядина с овощами в томатном соусе 7.4 10.1 3.9 135
Говяжьи ребра с рисом Говяжьи ребра с рисом 4.1 10.9 13.6 169
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы Голубцы 4.7 5.2 8.0 93
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Гороховая каша с курицей Гороховая каша с курицей 7.1 2.9 10.5 93
Гороховая колбаса Гороховая колбаса 18.2 1.8 48.0 268
Гороховая похлебка с колбасным сыром Гороховая похлебка с колбасным сыром 3.3 2.1 7.2 60
Гороховый суп пюре с кабачком Гороховый суп пюре с кабачком 2.0 0.8 7.0 42
Гороховый суп с сыром Гороховый суп с сыром 3.5 1.6 7.5 58
Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!