Перекус (страница 31)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овсяное печенье с изюмом Овсяное печенье с изюмом 6.8 17.6 50.5 382
Овсяное печенье с имбирем Овсяное печенье с имбирем 8.8 4.6 54.0 279
Овсяное печенье с кокосовым вкусом Овсяное печенье с кокосовым вкусом 6.6 6.0 58.9 305
Овсяное печенье с шелковицей Овсяное печенье с шелковицей 5.7 3.3 44.2 218
Овсяное печенье с шоколадными дропсами Овсяное печенье с шоколадными дропсами 8.9 13.9 39.3 316
Овсяное печенье с шоколадом Овсяное печенье с шоколадом 11.6 25.0 43.4 435
Овсяное печенье хрустящее Овсяное печенье хрустящее 7.2 14.8 57.6 384
Овсяные батончики Овсяные батончики 4.9 15.9 58.8 389
Овсяные блинчики с манго и творогом Овсяные блинчики с манго и творогом 7.1 6.9 23.4 190
Овсяные конфеты Овсяные конфеты 8.5 15.1 41.4 327
Овсяные конфеты в глазури Овсяные конфеты в глазури 12.3 25.8 35.6 412
Овсяные маффины ПП Овсяные маффины ПП 9.1 10.8 31.1 249
Овсяные хрустики Овсяные хрустики 6.1 7.1 22.1 174
Овсяный десерт с зефиром Овсяный десерт с зефиром 5.0 5.5 23.4 163
Овсяный йогурт Овсяный йогурт 3.0 1.8 17.2 91
Овсяный кекс с какао и малиной Овсяный кекс с какао и малиной 4.3 1.6 24.6 131
Овсяный коктейль с малиной Овсяный коктейль с малиной 2.7 1.3 14.8 77
Овсяный крамбл с вишней Овсяный крамбл с вишней 4.8 6.5 52.7 277
Овсяный пирог с черникой Овсяный пирог с черникой 6.6 4.4 48.1 254
Овсяный пирог с черносливом Овсяный пирог с черносливом 9.0 7.3 28.5 215
Овсяный пудинг с бананом Овсяный пудинг с бананом 4.5 2.3 20.7 123
Овсяный пудинг с кабачком и яблоком Овсяный пудинг с кабачком и яблоком 2.8 1.9 14.9 87
Овсяный рулет с черникой Овсяный рулет с черникой 7.6 3.2 42.9 226
Овсяный яблочный пирог Овсяный яблочный пирог 4.2 2.5 19.4 118
Огуречные рулеты Огуречные рулеты 2.4 1.2 4.5 38
Огуречный лимонад с лимоном Огуречный лимонад с лимоном 0.1 0.0 1.3 6
Оладушки бананово-рисовые Оладушки бананово-рисовые 3.9 2.4 20.1 116
Оладушки из брокколи Оладушки из брокколи 2.8 1.3 11.3 66
Оладушки из зеленой гречки Оладушки из зеленой гречки 3.4 1.0 21.3 108
Оладушки из кабачков и овсянки Оладушки из кабачков и овсянки 5.0 5.5 4.4 88
Оладушки из цуккини Оладушки из цуккини 4.0 2.2 20.3 110
Оладушки из чечевицы Оладушки из чечевицы 5.3 2.4 18.2 121
Оладушки на закваске Оладушки на закваске 5.8 7.4 33.9 225
Оладушки на мягком твороге Оладушки на мягком твороге 10.3 2.4 21.0 150
Оладушки на соевом молоке Оладушки на соевом молоке 5.6 3.2 35.1 193
Оладушки с бататом Оладушки с бататом 4.9 3.6 33.0 177
Оладьи Веган Оладьи Веган 4.0 5.1 27.8 168
Оладьи из горбуши Оладьи из горбуши 17.8 9.3 0.6 159
Оладьи из зеленой гречки Оладьи из зеленой гречки 5.6 3.2 26.7 155
Оладьи из манки с вишневым киселем Оладьи из манки с вишневым киселем 2.6 3.3 15.4 101
Оладьи из овсянки и кефира Оладьи из овсянки и кефира 6.6 4.5 16.3 130
Оладьи с апельсинами Оладьи с апельсинами 4.1 9.3 27.1 206
Оладьи с грушей Оладьи с грушей 5.7 5.0 38.2 218
Оладьи с индейкой и цуккини Оладьи с индейкой и цуккини 10.7 1.0 4.5 69
Оладьи с кабачком и зеленой гречкой Оладьи с кабачком и зеленой гречкой 3.1 0.9 17.1 89
Оладьи с яблоком Оладьи с яблоком 2.0 1.6 29.6 137
Оладьи свекольные с творогом Оладьи свекольные с творогом 6.8 7.7 12.4 147
Оливье с красной рыбой Оливье с красной рыбой 8.2 8.0 6.0 132
Оливье с яблоком Оливье с яблоком 4.6 8.2 8.1 126
Омлет в лаваше с ветчиной и сыром Омлет в лаваше с ветчиной и сыром 12.6 14.3 3.5 197