Перекус (страница 29)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Напиток яблочно-имбирный Напиток яблочно-имбирный 0.1 0.1 2.6 12
Наполеон быстрого приготовления Наполеон быстрого приготовления 4.0 9.7 33.2 234
Насыпной пирог с грушами Насыпной пирог с грушами 3.5 4.8 27.7 162
Насыпной пирог с клюквой и смородиной Насыпной пирог с клюквой и смородиной 2.7 9.8 38.1 254
Небесный пудинг Небесный пудинг 3.1 7.7 24.4 177
Нежные ПП-кексики Нежные ПП-кексики 5.9 4.0 21.8 141
Нежные свиные отбивные Нежные свиные отбивные 8.7 17.3 4.0 205
Нежный салат с ананасом Нежный салат с ананасом 5.9 4.6 4.9 96
Низкокалорийные куриные оладьи Низкокалорийные куриные оладьи 15.8 5.2 6.1 138
Низкокалорийный кефирный напиток Низкокалорийный кефирный напиток 1.7 1.4 2.4 29
Низкокалорийный овощной салат Низкокалорийный овощной салат 3.2 2.0 4.1 49
Низкокалорийный овощной сок Низкокалорийный овощной сок 0.3 0.1 1.4 7
Низкоуглеводный тортик на ночь Низкоуглеводный тортик на ночь 15.2 6.9 5.1 138
Новогодние бутерброды Ёлочки Новогодние бутерброды Ёлочки 6.8 16.5 19.1 256
Новогодние корзиночки с форелью и авокадо Новогодние корзиночки с форелью и авокадо 14.6 12.2 6.6 193
Новогодние куриные рулетики Новогодние куриные рулетики 17.2 2.8 2.8 105
Новогодний оливье с шампиньонами Новогодний овощной оливье 3.6 1.2 5.0 45
Новогодний рулет с творогом и фруктами Новогодний рулет с творогом и фруктами 6.4 1.9 22.9 134
Нуга на овсяном сиропе Нуга на овсяном сиропе 4.3 25.7 48.7 443
Нуга с семечками подсолнуха Нуга с семечками подсолнуха 9.0 19.0 45.1 389
Нут с овощами в духовке Нут с овощами в духовке 4.7 2.2 16.7 97
Нут с цветной капустой Нут с цветной капустой 4.8 1.3 13.9 83
Нутелла из фундука домашняя Нутелла из фундука домашняя 12.0 26.2 26.9 391
Нутовая шарлотка Нутовая шарлотка 4.0 3.5 28.4 163
Нутовые блинчики Нутовые блинчики 4.8 1.8 34.1 173
Нутовые блины с прованскими травами Нутовые блины с прованскими травами 6.1 2.9 32.5 181
Нутовые котлетки Нутовые котлетки 15.7 10.7 46.6 335
Нутовые крекеры Нутовые крекеры 7.8 13.1 33.8 287
Нутовые маффины Нутовые маффины 5.0 1.4 28.9 149
Нутовые печенья Нутовые печенья 8.0 3.4 50.2 251
Нутовый омлет Нутовый омлет 5.0 1.3 29.3 150
Нутовый омлет с грибами и овощами Нутовый омлет с грибами и овощами 3.9 1.8 15.1 94
Нутовый пирог Нутовый пирог 4.2 1.2 23.2 122
Ньокки с тыквой Ньокки с тыквой 3.1 0.4 34.9 152
Облепиховый напиток с имбирем Облепиховый напиток с имбирем 0.3 0.8 5.0 29
Овощи в духовке Овощи в духовке 2.9 2.1 10.6 70
Овощи запеченные в духовке Овощи запеченные в духовке 3.1 3.8 4.2 63
Овощи на гриле Овощи на гриле 2.2 4.6 6.8 76
Овощи-гриль Овощи-гриль 2.7 1.2 4.7 43
Овощное ассорти летнее Овощное ассорти летнее 1.2 2.3 4.3 42
Овощной бутерброд с имбирем Овощной бутерброд с имбирем 2.9 0.5 16.0 80
Овощной весенний салат Овощной весенний салат 1.3 2.5 3.7 42
Овощной зелёный салат Овощной зелёный салат 2.2 3.6 4.4 59
Овощной киш с грибами Овощной киш с грибами 5.3 5.9 10.4 115
Овощной омлет в духовке Овощной омлет в духовке 3.1 2.9 5.0 59
Овощной пирог Овощной пирог 5.9 15.0 11.0 203
Овощной пудинг Овощной пудинг 4.0 1.5 11.6 73
Овощной ролл с авокадо Овощной ролл с авокадо 3.5 6.5 13.1 126
Овощной салат ароматный Овощной салат ароматный 2.3 5.1 8.2 85
Овощной салат с авокадо Овощной салат с авокадо 1.6 8.3 5.9 105