Перекус (страница 30)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овощной салат с авокадо и кедровым орехом Овощной салат с авокадо и кедровым орехом 2.4 10.3 5.7 143
Овощной салат с авокадо и рукколой Овощной салат с авокадо и рукколой 1.5 12.7 4.6 139
Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом 2.9 3.2 3.5 60
Овощной салат с белой редькой Овощной салат с белой редькой 1.4 10.4 7.7 128
Овощной салат с брынзой Овощной салат с брынзой 3.4 12.6 2.6 138
Овощной салат с грибами Овощной салат с грибами 4.8 3.1 7.6 79
Овощной салат с жареным сыром Овощной салат с жареным сыром 3.8 5.7 2.4 82
Овощной салат с заправкой из авокадо Овощной салат с заправкой из авокадо 3.1 8.6 6.4 113
Овощной салат с зеленью Овощной салат с зеленью 1.2 3.5 3.4 50
Овощной салат с кабачком и чечевицей Овощной салат с кабачком и чечевицей 3.8 2.5 7.8 69
Овощной салат с картофелем пай Овощной салат с картофелем пай 1.7 3.1 4.2 53
Овощной салат с кисло-сладким соусом Овощной салат с кисло-сладким соусом 3.5 2.3 8.6 70
Овощной салат с консервированной фасолью Овощной салат с консервированной фасолью 2.3 2.2 5.5 51
Овощной салат с кунжутом Овощной салат с кунжутом 1.3 4.0 3.6 56
Овощной салат с маслинами и брынзой Овощной салат с маслинами и брынзой 2.2 6.3 3.0 84
Овощной салат с молодой капустой Овощной салат с молодой капустой 1.4 4.4 4.6 63
Овощной салат с пекинской капустой Овощной салат с пекинской капустой 2.1 1.1 8.2 52
Овощной салат с плавленым сыром Овощной салат с плавленым сыром 5.3 11.7 12.0 173
Овощной салат с рукколой Овощной салат с рукколой 1.3 4.5 3.1 58
Овощной салат с соевым мясом Овощной салат с соевым мясом 2.5 2.1 4.7 47
Овощной салат с сырной заправкой Овощной салат с сырной заправкой 1.9 3.2 3.2 49
Овощной салат с сыром фета Овощной салат с сыром фета 2.9 8.3 3.8 102
Овощной салат с творогом Овощной салат с творогом 5.6 1.2 4.2 49
Овощной салат с томатной заправкой Овощной салат с томатной заправкой 6.5 8.3 2.0 109
Овощной салат с шампиньонами Овощной салат с шампиньонами 3.5 4.5 3.2 66
Овощной салат со сметаной Овощной салат со сметаной 1.2 0.7 4.0 26
Овощной салат со сметаной и зеленью Овощной салат со сметаной и зеленью 1.4 1.6 3.5 34
Овощной торт Овощной торт 3.8 9.4 9.0 135
Овощные лодочки на слоеном тесте Овощные лодочки на слоеном тесте 3.3 8.6 12.1 140
Овощные мини-тортики с фаршем Овощные мини-тортики с фаршем 3.1 3.1 5.2 62
Овощные наггетсы Овощные наггетсы 4.1 3.6 16.5 110
Овощные роллы Овощные роллы 2.0 0.4 3.5 23
Овощные роллы из зеленой гречки Овощные роллы из зеленой гречки 5.2 3.6 13.0 104
Овощные роллы с сыром сулугуни и мясом Овощные роллы с сыром сулугуни и мясом 3.8 4.3 2.5 65
Овсяная галета с баклажанами Овсяная галета с баклажанами 5.6 4.4 28.4 174
Овсяная запеканка с бананами Овсяная запеканка с бананами 4.4 3.4 23.8 136
Овсяная каша с сыром Овсяная каша с сыром 7.5 9.5 13.1 165
Овсянка с бананом и изюмом Овсянка с бананом и изюмом 4.0 4.7 24.4 153
Овсянка с яблоками и изюмом в духовке Овсянка с яблоками и изюмом в духовке 2.1 1.1 18.5 92
Овсяно-гречневое печенье Овсяно-гречневое печенье 7.0 2.6 28.3 161
Овсяно-грушевое печенье Овсяно-грушевое печенье 5.5 3.9 26.2 152
Овсяно-клубничный рулет Овсяно-клубничный рулет 8.6 9.5 49.5 303
Овсяно-миндальное печенье Овсяно-миндальное печенье 15.2 25.8 43.0 445
Овсяно-миндальное печенье с изюмом Овсяно-миндальное печенье с изюмом 10.3 24.4 49.2 441
Овсяно-ореховые пирожные Овсяно-ореховые пирожные 6.8 9.7 31.0 236
Овсяно-ореховый десерт Овсяно-ореховый десерт 9.8 16.5 52.7 387
Овсяно-тыквенные пончики Овсяно-тыквенные пончики 5.4 7.4 36.3 226
Овсяно-финиковые батончики Овсяно-финиковые батончики 5.5 11.4 27.3 227
Овсяноблин с необычной начинкой ПП Овсяноблин с необычной начинкой ПП 7.1 5.3 16.0 137
Овсяное печенье Веган Овсяное печенье Веган 10.4 17.0 49.8 386