Перекус (страница 33)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Паштет из окары Паштет из окары 3.3 4.2 11.4 98
Паштет из печени кролика Паштет из печени кролика 12.1 10.5 2.8 153
Паштет из семги с креветками Паштет из семги с креветками 16.9 8.0 1.1 147
Паштет из скумбрии Паштет из скумбрии 11.1 11.8 4.4 169
Паштет из тунца с сыром Паштет из тунца с сыром 11.4 7.8 2.5 126
Паштет из тыквы и нута Паштет из тыквы и нута 4.0 2.6 13.1 86
Паштет из фасоли Паштет из фасоли 6.9 6.6 16.4 151
Паштет из фасоли и грибов Паштет из фасоли и грибов 3.1 2.7 5.9 60
Паштет из чечевицы Паштет из чечевицы 5.7 0.4 13.3 87
Паштет из чечевицы и авокадо Паштет из чечевицы и авокадо 5.4 7.2 12.0 135
Паштет из чечевицы и тыквы Паштет из чечевицы и тыквы 3.6 3.3 9.3 80
Паштет из чечевицы с урбечем Паштет из чечевицы с урбечем 8.8 10.9 15.7 201
Перевернутый пирог с персиками Перевернутый пирог с персиками 3.6 12.5 34.8 275
Перепечи из овсяной муки с капустой Перепечи из овсяной муки с капустой 6.5 4.8 31.8 193
Перец с гречкой и адыгейским сыром Перец с гречкой и адыгейским сыром 3.6 2.4 6.7 69
Перец с овощами и кус-кусом Перец с овощами и кус-кусом 2.0 6.1 7.2 93
Перец тушеный с томатами Перец тушеный с томатами 1.0 4.3 6.1 67
Перец фаршированный баклажанами Перец фаршированный баклажанами 1.2 3.0 9.0 67
Персики с лососем Персики с лососем 9.2 2.7 5.4 83
Персиковый пирог Персиковый пирог 2.9 17.2 41.3 338
Персиковый смузи с йогуртом Персиковый смузи с йогуртом 1.7 1.1 10.6 57
Перцы фаршированные индейкой Перцы фаршированные индейкой 10.5 6.1 3.3 113
Перцы фаршированные цветной капустой Перцы фаршированные цветной капустой 3.1 2.4 11.8 83
Песочное печенье Песочное печенье 6.4 7.5 44.3 280
Песочное печенье на кокосовом молоке Песочное печенье на кокосовом молоке 6.1 6.7 37.3 231
Песочный пирог Песочный пирог 8.7 4.2 50.3 259
Песочный торт Песочный торт 6.3 17.9 54.2 397
Пестрый кекс с тыквой и орехами Пестрый кекс с тыквой и орехами 6.6 24.1 34.6 379
Печёночные блинчики Печёночные блинчики 13.0 8.4 12.7 179
Печеночные оладьи говяжьи Печеночные оладьи говяжьи 13.8 5.9 9.9 148
Печеночные оладьи куриные Печеночные оладьи куриные 12.3 11.6 6.7 180
Печеночные оладьи ПП Печеночные оладьи ПП 12.9 5.1 6.9 127
Печеночный рулет Печеночный рулет 14.1 15.3 4.1 211
Печеные овощи Печеные овощи 4.5 0.7 12.3 73
Печеные пирожки с картошкой и грибами Печеные пирожки с картошкой и грибами 4.2 9.0 25.5 197
Печёные яблоки с творогом Печёные яблоки с творогом 3.3 2.6 13.7 94
Печеные яблоки с черносливом ПП Печеные яблоки с черносливом ПП 0.5 0.2 16.0 72
Печеный грейпфрут Печеный грейпфрут 0.7 0.2 10.0 43
Печеный картофель с салом Печеный картофель с салом 2.2 7.7 15.7 136
Печеный картофель с творогом Печеный картофель с творогом 6.0 5.6 11.6 119
Печенье Raw Twix Печенье Raw Twix 6.1 32.2 43.9 485
Печенье Англси Печенье Англси 4.0 22.2 57.8 443
Печенье Анзак по-домашнему Печенье Анзак по-домашнему 5.4 26.4 48.6 434
Печенье без глютена Печенье без глютена 7.8 8.2 45.4 282
Печенье Близнецы Печенье Близнецы 6.6 22.0 47.2 411
Печенье Ведьмины пальцы Печенье Ведьмины пальцы 7.7 18.3 48.4 396
Печенье Детское Печенье Детское 7.0 18.0 52.1 401
Печенье домашнее Грибочки Печенье домашнее Грибочки 3.0 22.9 56.0 430
Печенье из банана и кокоса Печенье из банана и кокоса 5.4 26.9 31.1 355
Печенье из гречневой муки Печенье из гречневой муки 8.9 9.1 44.4 291